哲學家康德說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服，但結果卻怡人。
常常聽到，某位人過中年的女神，皮膚吹彈可破宛若少女，大叔男神身材健碩看不到半點油膩……歲月好像只讓他們變好，而未讓他們變老。事實真的是這樣嗎？當然並非如此，那些所謂的男神女神歲月也沒有給他們優待，只是他們比一般人更加懂得管理皮膚，更加自律而已。
人稱老來紅的鐘漢良，從《何以笙簫默》的何以琛到與《一路繁華相送》的路非，每一個角色都那麼優雅、精緻。生活中的男神與電視中的男神完美合體。皮膚好、身材棒，眼神還超級迷人，賺足女粉眼球。中年男性往往被冠以“油膩”、“發福”、“皺紋”等標籤，但鍾漢良的中年姿態與這些負面的詞語毫無聯繫，甚至把身邊一衆小鮮肉都比下去了。祕密是什麼？就是他嚴荷的自律和對肌膚良好的護理。不抽菸、不喝酒、不晚睡，長年堅持護膚，所謂“凍齡”就是這樣練成的。泰迪·羅斯福說：“有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。”
拋開耀眼的明星不說，身邊的自律者也不乏其人，同事便是其中之一。朋友聚會，她從來是早早離場，因爲她有個鐵律：晚上不晚於11點睡覺，而且睡前必做半小時全身（注意是全身）的皮膚護理。從不睡懶覺，6點半起牀，起牀後先喝一杯溫水潤腸。這聽起來頗像一個養生專家的健康講座，但這卻是同事的生活常態。
有一次，我問她，你皮膚這樣好，究竟有什麼護膚祕訣，是不是黑頭這些討厭鬼從不打擾你？同事說，當然不是。她說自己皮膚好的原因，主要是精心的自我管理，建立良好的飲食、作息習慣。此外，在遭遇黑頭、粉刺、痤瘡這些常見的皮膚病症時，要對症用藥，切豈病急亂投醫，也不能疏忽大意，置之不理。她說自己臉上也長過黑頭，厚敷用了半個月的甲硝唑凝膠就好了，由於自己注重皮膚清潔管理，後面也未再犯過。
她還科普說，甲硝銼凝膠可以治癒因蟎蟲、痤瘡等原因所致的黑頭，是效果最全面的。此外，正確的使用甲硝唑凝膠也很重要。使用甲硝唑凝膠去黑頭前，先熱敷鼻部，打開毛孔，利於甲硝唑凝膠充分與毛孔混合，然後厚塗甲硝唑凝膠兩三層，才利於黑頭的清潔。厚塗三十分鐘後用棉棒進行清潔，一般要使用一個療程方可。
沒人隨隨便便成功，也沒有無緣無故的男神女神，那些嚴苛的自律，那些我們看不到的修煉，就是我們普通人與男神女神之間的距離。人一生下來天資的確有差異，但後天的修爲纔是個人走向成功的關鍵。內修於心，外修於形，如此持之以恆，平凡的我們離成爲男神女神也就不遠了。
雅秀範
