隨着氣溫的持續降低，越來越多的女性爲失去彈力的肌膚而擔憂。誰都想一年四季擁有水潤光滑的童顏肌膚。對維持童顏美肌來說，不能僅靠昂貴的化妝品或醫學技術。其實，注重日常健康的生活習慣，就能擁有讓肌膚年輕5歲的能力。下面就告訴大家需要牢記的三點鐵則。
補水保溼
補水保溼對護膚非常重要。肌膚乾燥會引起皺紋產生、彈力下降，從而加快老化的速度。
睡前敷面膜或使用保溼效果出色的睡眠面膜，能賦予肌膚充足活力。此外，隨身攜帶補水噴霧，也能及時防止肌膚乾燥。
阻擋紫外線
紫外線是加快老化速度的最大因素。因此，每天塗抹防曬霜非常有必要。如今，防曬霜不僅能阻擋紫外線，還能預防黑痣和細紋的生成，令肌膚更加亮白。
最近，市面上出現了衆多帶有防曬功效的的粉底霜、BB霜或氣墊霜。這使得從基礎護膚到化妝階段，都能有效令肌膚遠離紫外線的侵害。
預防便祕
如果腸胃運動不暢、消化不良，不僅會引起便祕，還會影響肌膚的健康。腸胃內日積月累的污物，很容易引起臉上出現痘痘。
爲呵護肌膚的健康，最好攝取富含食物纖維或乳酸菌的蔬菜和水果。此外，還可以通過健康保健食品，補充所需的營養素或維他命。
年輕5歲的必需品
01. Wonkiso FAMILY STAR
富含維他命和礦物質，有助於腸胃運動，便於補充人體所需的營養元素。
02. 雅詩蘭黛（Estée Lauder）Double Wear Stay-in-Place Dual Effect Powder Makeup SPF 10/PA++
這是一款打造無暇美肌的粉底霜，具有阻擋紫外線的功效。
03. CENOVIS Coenzyme Q10
這是一款每天服用一粒，可以維持年輕活力的產品。
04. 歐萊雅（L’OREAL）UV PERFECT
這是一款有效阻擋紫外線，防止肌膚老化的防曬霜。
隨着氣溫的持續降低，越來越多的女性爲失去彈力的肌膚而擔憂。誰都想一年四季擁有水潤光滑的童顏肌膚。對維持童顏美肌來說，不能僅靠昂貴的化妝品或醫學技術。其實，注重日常健康的生活習慣，就能擁有讓肌膚年輕5歲的能力。下面就告訴大家需要牢記的三點鐵則。
補水保溼
補水保溼對護膚非常重要。肌膚乾燥會引起皺紋產生、彈力下降，從而加快老化的速度。
睡前敷面膜或使用保溼效果出色的睡眠面膜，能賦予肌膚充足活力。此外，隨身攜帶補水噴霧，也能及時防止肌膚乾燥。
雅秀範
