秋冬來臨，不少女性雙手出現粗糙龜裂的現象，這時你要格外重視手部皮膚的護理，指甲也要經常修理，修理完要用水清洗下手部，然後塗上滋潤的護手霜。如果手部肌膚比較粗糙，可在塗營養霜後，戴上手套睡覺。
皮膚需要酸性保護。
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。
秋冬改用多脂香皂洗手。
夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過，但秋冬季儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。
勤抹護手霜是簡單有效的方法。
每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。這樣堅持下去，手部就不會乾裂，而且會長期保持滋潤的感覺。
敲擊促進血液循環。
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。
磨砂膏也是護手的好幫手。
如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。 週末特殊護理。
軟化角質。
在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。
手健美操。
把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
深層清潔按摩手部。
去適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
利用週末做一做手部特殊護理。
利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
滋養沐浴。
取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗乾淨並擦乾。滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生乾澀的感覺。
秋冬來臨，不少女性雙手出現粗糙龜裂的現象，這時你要格外重視手部皮膚的護理，指甲也要經常修理，修理完要用水清洗下手部，然後塗上滋潤的護手霜。如果手部肌膚比較粗糙，可在塗營養霜後，戴上手套睡覺。
皮膚需要酸性保護。
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。
秋冬改用多脂香皂洗手。
夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過，但秋冬季儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。
勤抹護手霜是簡單有效的方法。
每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。這樣堅持下去，手部就不會乾裂，而且會長期保持滋潤的感覺。
雅秀範
