基礎護膚由潤膚水、精華、乳液、面霜四個階段組成。除此之外，不部分的女性爲達到更卓越的護膚保養，還會額外的使用安瓶或精油產品。但隨着時代的進步，護膚保養已不再是女性們的專屬。即使是在高畫質屏幕下也不見絲毫皮膚瑕疵的暖男代表金秀賢、李敏鎬、蘇志燮他的皮膚狀態不亞於人氣女星。
睡前調整室內溼度
乾燥的秋冬季節，需要調節室內的溼度。適當的溼度不止對皮膚，對身體也有益。建議在辦公室中安置一臺加溼器，尤其是在睡前將室內的溼度調整到適中。
加溼器是秋冬護膚的必備品。在放置加溼器時，建議放在臉部的上方。若沒有加溼器時，建議將溼透的毛巾或是一盆水放在牀的周邊。
早晨的蘋果是金蘋果
忙碌的早晨如果沒有時間吃早飯，建議帶上一顆蘋果出門。如名言中描述的一般“早晨的蘋果是金蘋果”，早上吃蘋果無論是對皮膚還是對身體都有着積極的改善功效。
蘋果中的多酚成分有着卓越的抗衰老功效。另外，蘋果中富含維他命與膳食纖維還有美白的功效，對便祕與血液循環都有着積極的改善功效。
睡前護膚
睡前細緻的護膚可預防肌膚在漫長的睡眠內出現缺水、營養不足等現象。若覺得基礎護膚步驟繁瑣，建議在睡前使用睡眠面膜，輕薄一層塗抹即可同時達到多種護膚功效，是睡前護膚的必備單品。
潔面後，首先利用潤膚水整理肌膚表面紋路後，再將睡眠面膜輕薄一層塗抹即可。伴隨指腹輕輕拍打，可助產品內的成分被肌膚充分吸收，確保睡眠中肌膚的水分與營養的足夠。
雅秀範
