杜絕美白防曬品
孕媽媽的皮膚比常人更加敏感，若不做好防曬工作，很容易加重皮膚乾燥和色素的沉積，讓肌膚遭到“毀容性”打擊。
孕媽媽體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線的顏色都有加深可能，若又經常曬太陽，其顏色加深的情形將更嚴重。
朝陽醫院皮膚科醫師曹梅表示，防曬劑分兩種，一是物理防曬劑，二是化學防曬劑。物理防曬劑主要是形成一層薄膜從而隔離紫外線來防曬；化學防曬劑主要是依靠化學成分吸收紫外線。有些孕婦體質會變得較敏感，以純物理性防曬爲佳。另外，孕期儘量不要用有美白功效的防曬品。因爲一些美白功能的防曬品中添加了金屬元素，或應用了大量研細的鈦白粉。雖然它們的吸收量非常微小，但是長期使用，身體是很難代謝出去的。皮膚黏膜敏感的人還可由母體進入胚胎，影響胚胎髮育。
避開速效嫩膚防曬品
懷孕期間，準媽媽的皮膚狀況一般會出現兩種極端，一類皮膚異常乾燥，另一類則出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂機制的保溼霜比較安全，後者補補水或用乳液就行。
如果某防曬品能在一週內讓皮膚變得細膩光潔，那麼它所含的成分就要被質疑了。研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應用後會出現乾澀、起斑。
而長期使用含激素的防曬產品，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。
在選購產品前應先索取試用品，手和臉的肌膚差距太大，所以試擦在耳朵前側或下巴後側的肌膚最佳。
吃對水果蔬菜也防曬
一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久。維生素C是抑制黑斑的有效製劑。
曹梅表示，孕婦一定要提前補充水分。儘量少吃感光食物，如莧菜、菠菜、萵筍等。補維C最好方式是補充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取，因此要多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等。京華時報記者葉洲
雅秀範
