遭遇核輻射如何逃生：核輻射期間如何更好的保護自己

　　遭遇核輻射如何逃生：核輻射期間如何更好的保護自己

　　遇到核輻射危害，要首先做到以下幾個防護措施：

1、儘量避免外出，儘量留在室內密閉空間。如果一定要出門，就用溼毛巾捂住口鼻，或帶口罩，並儘量減少裸露的皮膚和空氣接觸。

2、關上門窗同時避免換氣扇進行與外界的空氣交換。

3、如果核電站發生泄漏，附近居民首先應該撤離，距離防護是第一位的。

4、從外面進入室內之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質。不要把被污染的衣服帶入室內，在門口脫下，迅速裝入塑料袋，並紮緊口子。

5、自身多添加長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物

6、服用一定量的碘製劑，可預防核輻射的作用。

　　防治輻射要多吃以下食物：

【蔬菜類】多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等。

【肉類】多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。

【飲料】多喝綠茶，多喝蜂蜜水。

此外，要注意無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。

　　核輻射對人體的影響！

各個微西弗（mSv）單位級別的輻射對於人體的影響對日常工作中不接觸輻射性工作的人來說，每年正常的天然輻射（主要是因爲空氣中的氡輻射）爲1000-2000微西弗。

一次小於100微西弗的輻射，對人體無影響。

一次1000-2000微西弗，可能會引發輕度急性放射病，能夠治癒。

福島核電站1015微西弗/小時輻射，相當於一個人接受10次X光檢查。

日常生活中，我們坐10小時飛機，相當於接受30微西弗輻射。

與放射相關的工人，一年最高輻射量爲50000微西弗。

一次性遭受4000毫西弗會致死。

注：西弗，用來衡量輻射對生物組織的傷害，每千克人體組織吸收1焦耳爲1西弗。西弗是個非常大的單位，因此通常使用毫西弗、微西弗。1毫西弗=1000微西弗。

　　如何在覈輻射中逃生？

當然，如果我們沒有那麼倒黴生在廣島、長崎、切爾諾貝利，而只是“幸運”的與某核電站比鄰而居，那麼，在一些核泄漏中，如此次日本福島核泄漏，我們還是有許多機會逃出生天的。因此，瞭解一些應對核輻射的方法還是很有必要的。

首先，一旦出現核泄漏，我們要儘快撤離被輻射的地區。通常政府會告訴我們哪些區域已經被輻射，哪些區域是安全的。在撤離的時候選擇上風區，因爲放射性物質會隨着風吹到下風區，那樣的撤離不僅無濟於事，還會讓自己遭受更多的輻射。

其次，假如出現如地震、道路倒塌而無法撤離的情況，應立馬回到室內，關好門窗，以免放射性物質侵入室內。這時，穿一些嚴密厚實的衣服，戴上帽子與口罩，等到救援人員到來便立刻撤離。此時，保持冷靜非常重要，一定要知道愈是慌亂便可能面臨更多的危險，而且，我們的家人也希望看到一個堅強而勇敢的親人。

第三，如果被放射性物質擊中，或者放射性物質落在了身體上，切不可接觸其他人，以免將放射性物質傳給他人。要立刻把所有的衣服脫掉，儘快用香皂進行清洗，而自己也要快點洗澡。

第四，當然也是最重要的，如果不小心接觸到放射性物質，此時醫院還在正常運轉的話，立馬去醫院檢查。正如上文所說，某種程度的輻射對人體不會造成太大的危害，所以不要擔心。

此外，如同此次福島核事故後，日本政府大量發放碘片給民衆，以幫助他們應對輻射可能引起的甲狀腺疾病。我們在受到輻射後也要按照醫生的囑咐補充適量的碘，尤其兒童，甲狀腺更容易受到輻射侵襲，父母要更加註意他們的身體檢查，時時監測其身體變化。