養生的精選

一到冬天，有的人的體質明顯下降。這是因為體內缺少一定的熱量，加上外界的低氣溫使身體免疫力下降。此時，不妨多食用一些養生食物可以有效地滋補身體。第一補：山藥山藥含有澱粉酶、多酚氧化...

1常喝、溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個...

冬季養生必吃的8種食物一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿...

天氣漸漸變涼快，不少人晚上都會通過泡腳來給自己暖身。你可別以為泡腳就只是一盆熱水就搞定的事情，其實在這背後還有一定的學問呢！不信，大家跟我一起來看看！泡腳越燙越好？那就錯啦！泡腳水溫在...

朋克是什麼意思？養生朋友又是怎麼回事？下面關於朋克，養生朋克的相關介紹，一起來看看。朋克是什麼意思朋克（Punk），是最原始的搖滾樂，由一個簡單悅耳的主旋律和三個和絃組成，誕生於七十年代中期，一...

【飯後如何養生？飯後半小時養生的黃金關鍵期】越來越多的人知道健康的重要性，也越來越注重養生了，養生不只是一日三餐吃的好那麼簡單，巧妙利用三餐後的半個小時，可以事半功倍地達到養生健體...

養生壺哪個牌子好？養生壺十大品牌排行榜。在所有的電器產品中養生壺是屬於比較小型的家電，一般的養生壺功能比較齊全，而且小巧的它適用於很多不同的場合，那麼養生壺哪個牌子好呢？哪些品牌的...

補血益氣粥：養生粥食譜,20道益氣補血養生粥現在喝養生粥已經非常的流行和廣泛了，在街上有很多粥店，裡面就有很多種養生粥可以讓大家選擇。但是現在也有很多人想自己做養生粥，卻不知道該怎...

人在江湖走，不能離了酒。人在江湖飄，哪能不喝高。酒可個人消遣，也是社交必備，所謂感情深，一口悶，不過可不是所有人都能敞開肚子喝酒，尤其是吃藥後，比如頭孢類藥物，頭孢對酒，喝完就走。下面7類人，...

炎熱夏季，人體內的水分很容易流失，所以更加需要養生，那麼夏季養生保健小常識你知道嗎？夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁，養生問題絕對不可以輕視，八個夏季養生保健小常識趕緊收藏...

夏季養生該注意什麼吃什麼：夏季養生四原則,多吃10種食物夏季養生需要注意什麼，夏季養生的四個原則，夏季養生有10種食物要多吃。養生是現在很多人都非常重視的，炎炎的夏日馬上就要到來，在夏...

男人養生保健：男性保健吃哪些食物比較好？人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來說很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢？男人養生食譜有哪些呢...

或許很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實用又有效。現在就來看看...

喝法一：應酬後一杯蜂蜜水解酒。如今，工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合裡，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應酬之際，最難免...

冬季吃什麼食物最好？1、香菇香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及遊離氨基酸、膽鹼、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。2、...

秋分的到來，就是秋天的開始。農諺說：一場秋雨一場寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。八月雁門開，雁兒腳下帶霜來，東北地區降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。秋分到來之後，天氣會越來越冷，因此一定要注...

1、核桃的搭配吃法（1)核桃加黑芝麻核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以製作成芝麻核桃粉，也可以一同煮粥，都是延年益壽和調理身體的佳品。【延緩骨質衰老】核桃仁補腎強腰，從營養學角度分...

腎的保健細節和養生，其實很多的時候男性朋友們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因為平時的生活中需要去工作上班的，根本沒有時間去享受屬於自己的生活的，尤其是對於腎部是非常不好的，所以需...

一、瑜伽練習步驟1、坐在椅子上，開啟雙腿，讓雙腿間的距離與肩同寬，然後坐直身體，挺直背部，眼睛平視前方，然後舉起雙臂並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。2、慢慢地吸一口氣，在吸氣的同時向右...

養生：吃茄子能排毒5種紫色蔬菜抗老化紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲倦等功效也被很多人所認同。一、紫薯讓肌...

【秋季養生減肥食譜】秋季是減肥養生的好季節，對於愛吃的MM來說，怎麼能吃出健康吃出瘦？昕薇小編為你分享幾款秋季養生減肥食譜，感覺收藏了有空自己試試手吧。秋季養生減肥食譜：簡單減肥食譜...

逛街買衣服那是女孩的最愛，看中的衣服總要試到合適為止，見過買衣服不試穿的還真的不多，然而，不洗就穿的新衣服卻被指正為致癌殺手！差點嚇死寶寶了！真相到底是如何？且看下文分析。最近微信朋友...

1、忽視常規婦科檢查最新醫學報道發現：近5年，及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性...

【女人春季美容護膚小竅門女人春季如何養生】其實，女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，女人保養要趁早。春季的應季水果有很多，且水果富含維生素，能養顏美容。春天氣...

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和乳酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了...