白領的精選

在辦公室做聳肩運動，防治頸椎病。怎樣的鍛鍊最適合辦公室白領1頭俯仰頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，...

如果說夏季要為呈爆發式增長的皮脂而大費周章，那麼冬季就要全面武裝對乾燥宣戰。早晨如刀般的寒風與室內暖氣兩面夾擊，不僅會使面板變得粗糙緊繃，而且還容易催生白色角質，將面板狀態推向最...

一：沉穩（1）不要隨便顯露你的情緒。（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再...

又是一年春來到，要說什麼搭配讓你聚焦最高回頭率，一定屬黑裙加西裝的搭配。無論什麼身材什麼風格的女性，選擇這樣的搭配，一定讓你瞬間擁有完美自信，變得時尚十足。黑裙不僅有質感而且顯瘦，西...

職業白領女性早上的挑選衣服總是讓人很是頭痛，看著這件不好那件也不好，來回挑幾次時間就飄走了。那麼上班的時候要穿什麼樣的職業裝呢？上班族必備的時尚單品穿搭有哪些？今天就讓我們來聊聊...

【無論職場白領還是可愛女人襯衣都可以幫你搞定】很多人花大把銀子買的過秋衣服，能有幾件是可以實穿的款式，與其花錢買一堆華麗而並不實用的衣服，到不如投資一款襯衣。無論是混跡職場的白...

久坐辦公室怎麼減肥？對於久坐辦公室的人來說，減肥是一大難題，久坐沒時間運動，讓你的身材慢慢走樣，對於久坐的白領一族該如何快速減肥呢？小編為你分享白領一族的快速減肥方法，很多簡單的生活習...

適合辦公室白領的簡單椅子操輕鬆瘦下半身，上班族工作常久坐不動，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈迴流受限，長時間導致下肢血液迴圈不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞...

這些連衣裙穿出白領氣質，凸顯優雅女人味。這款連衣裙使版型對身材有很好的包容性。連衣裙同色緞紋織帶的裝飾感非常贊。連衣裙簡單隨性，自然下垂，連衣裙恰到好處的長度，連衣裙穿起來非常的...

黑色無袖修身上衣搭配深灰色包臀裙，搭配黑色綁帶羅馬涼鞋，拎著手袋，簡單大方的單品，一樣可以穿出時尚感，盡顯優雅幹練氣質。明亮的黃色系長袖襯衫搭配破洞牛仔褲，九分褲長度，時髦好看，將襯衫衣...

整天面對電腦輻射、空調8小時不間斷，這是大多數白領女士面對的工作環境。相應的肌膚問題也會源源不斷的來考驗你，此刻小編說點你所不知道的辦公室護理潛規則，有興趣八卦下麼。徹底清潔肌...

職場如戰場，危機四伏，時刻打響一場沒有硝煙的戰爭，有時再看時平靜看似有跡可循的職場其實已是暗藏激流，時刻等待爆發!在面對這些職場挑戰時，白領們一定要正確對待，調整自己的心態，提高自己的...

2015年夏季最流行的單品非闊腿褲莫屬了，從明星出席活動到街拍潮人凹造型，闊腿褲似乎都成了她們的首選。最近劉詩詩出席活動的時候也穿上了闊腿褲，搭配短褲無袖上衣顯得優雅高貴，整個人都變...

白領辭職返鄉養雞：猜到了開頭,卻沒有猜到結尾有車有房月薪過萬，外企白領辭職返鄉養雞，虧損數十萬擬回城找工作。該說再見了，我的養雞場，猜到了這個開頭，卻沒有猜到這個結尾……...

要想美容除了使用護膚品以外一些食物也是很好的護膚法寶哦，像多吃蘋果就能延緩衰老，多吃桂圓就可以很好的補血補氣，對於白領來說用食物美容是最簡單最方便的方法哦。海帶（消除乳腺增生、抗...

什麼減肥最有效？當然屬飲食減肥法了，減肥食譜一週瘦10斤，讓你越吃越瘦，一起來看一下白領的一週早餐營養減肥食譜吧。白領早餐食譜：星期一，山藥瘦肉粥山藥健脾補氣，瘦肉可以提供蛋白質，早上來一...

白領由於工作時間與壓力，經常受到痘痘的騷擾，白領如何簡單祛痘？趕緊來看看。妙招一：保證足夠的休息時間白領們常熬夜，其實想要從根本消除痘痘，最主要的是保持充足的睡眠及保持愉快的心情，才能...

氣質白領OL職業女性套裝裙，輕鬆HOLD住職場。職業女性套裝裙腰間加入了流行的蝴蝶結顯得清新時尚，職業女性套裝裙瞬間減齡，工作中不再顯的過於呆板。職業女性套裝裙更多了分女性風韻。新款...

清晨職場白領急著出門，可是別忘了化個提神自然妝喔，讓你更有信心的面對一天的工作！米白色+咖啡色彩妝咖啡色系的彩妝是非常適合在任何季節使用的。只要把握住重點畫法，眼影色彩淺到深，慢慢...

整天面對電腦輻射、空調8小時不間斷，這是大多數白領女士面對的工作環境。相應的肌膚問題也會源源不斷的來考驗你，此刻小編說點你所不知道的辦公室護膚潛規則，有興趣八卦下麼。多吃水果多...

公司職員怎麼化妝好看眉粉畫出自然眉形訣竅1：眉粉畫出自然眉形，提亮眉峰不能忘。一對沒生氣的眉毛會顯得臉龐不夠乾淨。而對於很多人來說，畫眉絕對是個技術活，但是隻要勤練習，上班族mm很快...

白領如何有效減壓？隨著生活的節奏的加快，人們的生活也變得更加忙碌，特別是白領一族，每天為工作而忙碌著，壓力是非常大的，白領一族要懂得如何緩解壓力，以保身心健康。那麼你知道白領們下班後該...

睜開眼，翻翻身隨著鬧鈴響起，我們來暖和暖和身子，調整調整呼吸。這個動作有助於緩解一整晚煉肩膀的壓力，給胸部一個呼吸的空間。還不清醒的姐妹可以眯著眼，側身躺著，從後面伸出兩手臂，攤開手掌...

辦公室白領如何減肥？對於久坐辦公室的白領一族，一天坐足8小時，工作繁忙，三餐不定時，下班更是累成了狗，長期這樣不發胖都難，對於經常久坐一族的白領該如何減肥呢？小編為你分享白領瘦身減肥祕籍...

辦公室女性要保護好乳房，平時運動也要有意鍛鍊胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們在電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，不但看...