1.同房後不要立即起床清洗外陰,可以適當將臀部墊高,防止精液流出體外,最好半小時以後再起床活動。
2.放鬆性情,不是有一句話說是,欲速則不達,懷孕這件事也是如此,同時,還要保證充足的睡眠,做到早睡早起,避免熬夜和過度勞累,一定要保持輕鬆愉快的心情才是正解。
3.飲食方面也加強營養且要均衡,可以多吃含鈣、鐵、維生素的食物,同時要戒菸戒酒。