備孕女性大姨媽忌口15種水果。備孕期間提醒女性朋友,經期不要碰一些水果,不要等到不舒服才後悔,來看看:
1.雪梨:屬於涼性水果,女性應避免在經期食用,以減少對子宮或卵巢的影響,避免引起痛經。
2.西瓜:女性在經期要避免食用,尤其是夏日的冰鎮西瓜,不能貪圖一時之快影響經期疼痛,防止子宮或卵巢的功能受損。
3.柿子:柿子吃多了容易導致宮縮,對月經有一定影響,所以女性在經期應減少柿子的食用。
4.芒果:芒果性涼,經期食用,可能導致月經量減少,經血不暢,痛經。
5.火龍果:對於處於生理期的女生來說,過多食用火龍果容易導致氣血不足,從而影響月經的正常進行。
6.橘子:橘子是寒性水果,體質好的人經常吃有好處,但體寒的人要少吃,所以經期女性儘量少吃橘子的好。
7.椰子:椰子也是寒性水果,女性經期不宜飲用。
8.藍莓:含有咖啡鞣酸,會加重痛經。所以,女性在經期也要注意不要吃藍莓。
9.草莓:很多人不知道是草莓也是寒性水果,所以女性生理期還是少吃為好。
10.香蕉:香蕉營養豐富,有潤腸通便的功效。許多人喜歡吃它。但是香蕉也是寒性水果,所以女性在經期最好避開。
11.石榴:石榴酸,含生物鹼、熊果酸等。有明顯的收斂作用,不利於經血的排出和通暢,特別是痛經患者。
12.獼猴桃:雖然獼猴桃營養豐富,但經期最好不要吃獼猴桃,對女性身體影響很大。
13.羅漢果:經期要適量服用,不要過量,尤其是痛經、宮寒的女性。
14.酸梅:女性在經期是不能吃酸梅的,因為酸梅是一種酸性水果,酸性的收斂效果很好。
15.楊桃:月經期吃楊桃可能引起或加重痛經,導致經期延長或月經量改變,還會引起胃痛、腹瀉等症狀,所以經期女性不要吃楊桃。