我們說對肌膚問題最好的解決效果，就是讓肌膚問題不要出現，延緩肌膚衰老的最好方法，就是在面板鬆弛之前，有效的做好預防面板鬆弛的工作。
1、保持面板清潔
面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成面板毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者面板營養失衡，長此以往，就會造成面板張力缺失，沒有彈性，形成面板鬆弛。
日常應注意，每天徹底清潔面板，並使用材質天然，柔和無刺激性的保溼營養水，在保持清潔的同時要為面板補水補充營養，使用法國PG霜，增強面板活力，預防面板鬆弛。
2、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開，失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。
因此有效的保持正常飲食營養，也是預防面板鬆弛很重要的環節。
3、注意防晒
90%以上的面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成。一是形成光老化；二是造成體內形成大量自由基，使面板被過度氧化，失去彈性。
一定要注意時時刻刻做足防晒工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等，通過大量有效補充天然維生素C對抗面板氧化鬆弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強面板的結構支撐力，同時加強面板的鎖水保溼，使面板保持緊繃有彈性。
4、補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏會使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致面板鬆弛問題的出現。
補充酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的面板鬆弛的問題。
5、保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情，會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。
6、適當去角質
過度去除面板的角質會使面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。
7、減少抽菸酗酒
菸酒中都含有大量刺激性的物質，面板長久的因為這些物質的刺激，會失去活性，變的鬆弛。
8、保證充足睡眠
睡眠不足會使面板的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使面板失去彈性而鬆弛。
雅秀範
