营养美食

1、最补眼的几种食物（1）胡萝卜很多人都只是知道胡萝卜的营养价值高，却不知道，胡萝卜却也是补眼护眼的天然保健品。这主要是因为，胡萝卜中含有维生素A、维生素β以及大量的胡萝卜素，维生素A、...

1、蔬菜类：主要有辣椒、花椒、竹笋、芥菜、韭菜、南瓜、菠菜、魔芋，芋头等，这类食物性味辛温，容易发散，易诱发皮肤疮疡肿毒，翠玉荨麻疹患者来说食用，则有可能加重病情。2、水果类：主要有桃子、...

一般去检查食物不耐会分为两种，一种是14种的，另一种是90种的，一般14种价格在500元左右，90种价格在4800-5400元不等。同时在检查时会对检查食物进行分级，分为轻度不耐受、中度不耐受、重度不...

准妈妈可以多吃紫色食物蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上...

七色食物疗法让宝宝充满活力可是要宝宝身体健康，只单纯摄取某种颜色，如绿色或是红色、黄色的食物都是不够的。因为不同的颜色代表不同的植物营养素，也代表它们能为宝宝机体不同组织带来不...

现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。1、板栗——消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白...

食物是我们日常餐桌上所不可缺少的，而且健康的饮食对身体也非常有益的，另外当身体出现疼痛的时候，可以不用吃药，有些食物就可以止痛。酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。20xx年一项综合研究发现，酸...

1、预防老花眼的食疗方1、黑芝麻粥：取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。2、复合黄瓜汁...

能够加快肠胃的蠕动，保护肠胃，从而可以清除体内的垃圾，还能够有效的预防便秘。释迦果的营养价值1热量比较高所以释迦果对于那些经常受寒的人来说，吃释迦果有利于抵抗寒冷的'侵袭。有通便...

1、葡萄。夏季是葡萄成熟的季节，而葡萄酸酸甜甜也成为众人喜爱的对象。而且葡萄是抗氧化的水果，对于女性的身体和皮肤都有很大的好处。但是，葡萄却不是什么时候都能吃的，葡萄性寒凉，如果在...

富含矿物质的食品矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶...

谁也不想要得病，为了自身的身体健康着想，我们是不是应该要想一下怎么减少毒素在我们的身体内停留呢？其实身体内的毒素在达到一定量的时候就会对我们的身体产生危害，那么，我们的毒素都是从什...

怀孕了，孕妇在饮食上要注意营养均衡，吃些富有营养的食物，不要吃得太过精细，可适当吃些粗粮，可降低流产和早产的几率。那适合孕妇吃的粗粮有哪些呢？下面就来盘点下比较适合孕妇吃的营养粗粮。...

一、美食陷阱1：超市和菜市场的“绝色”美蔬我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜，红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米……五彩缤纷，鲜艳欲滴，情不自禁就会多买一些...

孕妇宜吃各种蔬菜各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。1、萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体...

在经济飞速发展、人们往来越来越密切的今天，申请书在生活中的使用越来越广泛，在写作上，申请书也具有一定的格式。写申请书需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的餐饮服务员转正申请书...

人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。為了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。苦味...

用零食调节化解紧张吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。据专家介绍，零食虽然不是镇静剂，但是却能起到调节情绪的作用，所以可考虑吃一些自...

霜降已过，意味着已经步入秋末之际，按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁...

随着气温的逐渐升高，各种苍蝇以及蚊子的活动开始逐渐影响到我们正常的生活，并且各种细菌的不断滋生也容易导致食物易腐败变质，因此食物中毒现象也层出不穷。专家指出，夏季要特别注意饮食卫...

思念粽子煮多久能熟1、煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关，糯米一定是要先泡软的，泡时最好放些灰水（咸)，这样煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮到一定程度捞起来用手指压一下，感到软而有粘性...

圣女果圣女果是维生素含量非常丰富的食物了，在平时就可以经常吃，对青少年来说也是很适合去吃的，由于圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，这...

一、绿茶茶中含有的茶多酚可以抗氧化、对抗自由基、延缓皮肤衰老都能起到一定作用。曾有统计显示，茶多酚的抗衰老作用比维生素E要高出十几倍。国外还有研究显示，常喝绿茶还可以延缓老年...

孕妇补钙食谱——海带豆腐汤原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量做法：1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可.补钙奥秘：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，可...

1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻味甘性平，有补...