臀部的精选

臀部赘肉怎么减：6个动作塑造优美臀部线条

发表于：2019-04-15

长期久坐，不喜欢运动，都会导致臀部下垂，长赘肉，变成塌塌臀。臀部赘肉怎么减？瑜伽不但能提升气质还能减肥瘦身，小编为你分享6个瑜伽动作，轻松减掉臀部赘肉，提升臀线美化腿部线条。臀部赘肉怎么...
臀部大的女人好生养?还容易生儿子吗,看看这些才是真相

发表于：2020-03-19

臀部大的女人好生养?还容易生儿子吗,看看这些才是真相屁股大的女人好生养？别逗了，这些才是真相！说到生孩子，一直流传一句古话：屁股大的女人好生养！尤其是老一辈，在挑媳妇的时候也会看女方屁股...
教你看臀部识女人：臀部有这形状的女人命最好（图）

发表于：2019-09-22

臀部大而松弛财运不错，花起钱来也比较大方，不仅善解人意，而且和蔼可亲，因此人缘一直不错，在感情上不缺少爱。屁股圆小但结实这样的女性意志力较强，具有较大的帮夫运，这样的女性喜欢做家务，很勤...
备孕同房后注意事项(女性垫高臀部增加受孕率)

发表于：2023-03-25

备孕同房后注意事项1.备孕期间同房后，女性可以将臀部垫高，提高怀孕的几率。2.备孕同房后要保持心情愉悦，不要过于紧张和焦虑，否则会影响怀孕。3.备孕同房后要注意生殖器的卫生。备孕要躺多...
怎样让臀部翘起来：4个动作告别扁平臀拥有完美翘臀

发表于：2019-04-18

怎样让臀部翘起来？拥有迷人的S曲线美，扁平的臀部怎么能行，如何让臀部翘起来，小编为你分享4个简单的翘臀动作，让你拥有完美翘臀。怎样让臀部翘起来：4个动作告别扁平臀拥有完美翘臀仰作撑地双...
美女臀部：女人臀部七种型态（图）

发表于：2020-06-19

以前有人调侃和尚说一面敲木鱼，一面斜眼窥望女人臀部。其实何止于和尚，只要是男人皆会目不转睛地观赏女人臀部。读者诸君中意何种形态之臀部？巨大型臀部纤细的柳腰凸出型臀部下垂型臀部瘦...
女性备孕同房后多久可以上厕所(臀部抬高有助于怀孕)

发表于：2023-05-07

1.备孕期同房后最起码要等半个小时左右再去上厕所。同房过后可以把枕头放在屁股下面，适当的提高臀部的位置，这样对受孕是有一定好处的。2.精液在射入阴道后，需要半小时发生液化，精子的活动...
让臀部越来越翘有高招

发表于：2023-11-15

你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀部...
产后怎么瘦大腿和臀部肥肉：修长美腿和翘臀这样做

发表于：2020-01-20

产后怎么瘦大腿和臀部的肥肉，如何拥有修长美腿和翘臀。生完宝宝后，新妈妈不仅肚子变大，大腿和臀部也粗了很多，都不敢穿裙子，更别提穿裤子了。爱美的女性都希望自己能迅速恢复到以前的身材，渴...
提升臀部最快方法(5个提升臀部的方法)

发表于：2023-08-03

1.臀桥，仰卧，膝盖弯曲双手平放在身体两侧，双脚踩实地面，收紧核心，髋部上拱，臀部肌肉收紧，坚持10秒。2.哑铃，屈膝反手握住哑铃，站直，然后把它们放回地上。重复这一动作。3.深蹲，双脚与臀同宽，往下蹲...
拉伸臀部的瑜伽体式(6款拉伸臀部瑜伽动作)

发表于：2023-03-11

1.低位冲刺，下犬式，将右脚向双手移动，将右脚踝在右膝盖下方，然后将后膝盖放到地板上，核心收紧，尾骨向地面轻轻拉长，并向天空拉动头部，将手臂伸到头顶。2.直腿支撑的桥式，双脚平放地板，用力向下按...
巴西美臀大赛图片：臀部来选美的比赛十分火爆

发表于：2020-09-14

每个人都有自己的审美标准，但是在巴西却有专门通过臀部来选美的比赛，倒是让很多人大跌眼镜。还别说，这个比赛在巴西已经举办了好几次，而且现场画面还十分火爆。巴西美臀大赛图片巴西美臀大...
如何瘦臀部：瘦臀部最有效的方法练出迷人美臀

发表于：2019-05-02

如何瘦臀部？臀部是女性身上最为性感的一个部位了，很多女生臀部很丰满，很漂亮，可是太过了就不好了，相信不少朋友都有着臀部囤积脂肪的困扰，瘦臀部最有效的方法有哪些？一起和昕薇小编来了解一下...
怎样瘦臀部最简单方法：3个运动快速瘦臀部赘肉

发表于：2019-07-25

怎样瘦臀部最简单方法有哪些？对于前凸后翘是完美身材的标准之一，可是经常久坐不运动。臀部堆满了脂肪，臀部赘肉怎么减呢？小编为你带来瘦臀部最有效的方法，3个运动快速瘦臀部赘肉，赶快来看看...
性感臀部惹人爱？小妙招7天练就完美臀线

发表于：2018-12-05

想让臀部更有型吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合，不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了。L形抬腿脸向...
怎样快速瘦臀？瘦臀部最有效的方法

发表于：2019-03-07

臀部翘而挺是最好的状态，女生们都想要丰胸翘臀，可是很多人的臀部往往都是脂肪过多，而且减起来也比较困难，那么怎样快速瘦臀？瘦臀部最有效的方法有哪些呢？下面小编就跟大家一起来分享几个瘦臀...
瑜伽臀部塑形体式(6个瑜伽体式臀部塑形)

发表于：2023-01-03

1.跳水式，站立垫子，脚掌高高抬起，从腰部开始向前弯曲，手臂保持在身体两侧。让你的头朝向地面。2.座椅式，站立垫子，膝盖微微弯曲，臀部向后坐，伸展你的手臂到脸两侧。3.高宽蹲，站立垫子，右脚向右迈...
怎么瘦臀部赘肉：打造性感蜜桃臀的美臀方法

发表于：2019-05-05

不喜欢锻炼再加上久坐，臀部不但没形状可言，更是堆满了赘肉。性感火辣的臀部是很多女孩是羡慕的，怎么瘦臀部赘肉？想让你的臀部曲线更具紧实诱人，一起和昕薇小编看看这些练就蜜桃美臀的方法吧...
夏季一条高腰修身短裙：性感秀出臀部曲线（图）

发表于：2019-10-02

短裙可是个性感的单品，它能够让你的臀部线条显得更加动人，十分显身材，各位姑凉们，就要一条高腰短裙来承包你这个夏天的性感吧！A字高腰修身短裙这款A字高腰修身短裙，裙摆的不规则设计可是最吸...
女人臀部下垂的原因不良习惯悄悄让你臀部下垂

发表于：2019-04-21

【女人臀部下垂的原因不良习惯悄悄让你臀部下垂】每个女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是有些人却发现自己的臀部慢慢下垂，那么，女人臀部下垂的原因是什么？为什么臀部会下垂？今天我们就...
老板摸女员工臀部：一把抓住了她的胸部又摸了屁股

发表于：2020-04-10

老板摸女员工臀部是怎么回事？事情经过怎样？一起来看看！7月13日晚上9点多，三墩派出所接到一个小姑娘的报警称在店里被店长摸胸摸屁股。民警赶到后，将该男子带走。在派出所民警问店长，你有没有...
瑜伽练臀部的体式(9个练习臀部的瑜伽动作)

发表于：2023-04-11

1.新月式弓步：一条腿向后伸直的髋前侧拉伸体式，呼气时后面膝盖靠近地面，吸气向上回到新月式弓步。2.战士三式：站立地面，提起左脚离地，双手向前延伸来到战士三式，保持手臂伸直，上方腿平行地面。...
臀部下垂怎么办：5招让你拥有结实集中的臀部【组图】

发表于：2019-03-12

臀部下垂怎么办？经常久坐办公室，又不注意合理饮食与运动，造成臀部下垂，有哪些方法可以改善臀部下垂呢？除了注意一日三餐的饮食外，小编带来了5个方法打造结实集中的臀部。一起来看看吧。臀部...
臀部两侧凹陷怎么改善(六个方法改善臀部两侧凹陷)

发表于：2023-10-17

1.深蹲跳，双脚比肩同宽站立，腰背挺直，核心收紧，双臂下垂臀部向后坐，屈膝下蹲到大腿与地面平行后起身，起身的同时向上跳。2.弓步抬腿，上跳双脚落地后，向侧方迈出一条腿，重心随之移动而且下蹲做侧...
想要性感翘臀？8个日常瘦臀妙招练出挺翘臀部

发表于：2018-11-27

屁屁上的肉多就容易连带着大腿粗，怎么瘦臀部呢？除了坚持运动外，今天还跟大家分享几个日常瘦臀小妙招，你也能拥有挺翘小屁屁。坐硬椅子很多女性长时间地坐着，很容易导致臀部变平或者变大。而...

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