苗條身材的精選

4款泡澡瘦身法綠茶浴瘦身法把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中，然後把袋子放入洗澡水裏即可下水，一次約泡20分鐘。一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶...

春天來了，夏天就不遠啦！別想着再怎麼藏肉了，趕緊減肥甩肉才是正事。下面跟大家分享幾個減肥最快最有效的方法，幫助你快速恢復苗條身材。三日蜂蜜水減肥法蜂蜜是整腸能手，蜂蜜藴含的脂肪酸能...

產後的新媽媽都急於減肥恢復產前的苗條身材，產後減肥除了掌握最佳時間外，運動+飲食效果會更明顯，小編為你分享適合新媽媽的產後瘦身食譜，一起來學習一下吧。產後瘦身食譜：7款產後瘦身食譜助...

現在很多人提倡健康減肥，環保的健康減肥都有哪些？除了運動當然是通過飲食來實現了。簡單健康減肥食譜有哪些？今天小編帶來了7款營養健康的減肥食譜，一起來看看吧。簡單健康減肥食譜：讓你不...

很多人認為，快走會達到減肥的效果，運動專家則表示，減肥效果肯定是有的，但想要達到不錯的減肥的效果，還得注意快走的方式。什麼是快走減肥？它是一種以超乎想像的快速走步的運動，體力能完全負荷...

減肥不是一朝一夕就能做到的，想要長久的保持好身材，就要從日常生活小事開始。下面跟大家分享4個減肥好習慣，只要每天堅持，你會發現身材越來越好哦！減肥好習慣：吃飯7分飽學會控制自己的飲食量...

如何減肥好呢？因為不瞭解，人們會經常被一些不科學的説法所誤導。要想變瘦變美，你首先要清楚下面5個有關減肥的真相。與脂肪絕緣也會胖你以為與肥肉絕緣了就能瘦下來了？那你就真的太天真了...

微胖的女生夏季穿衣真的是非常煩惱的一件事，到底如何穿搭才能遮肉顯瘦呢？不然來試試時尚套裝好了，以下這些大碼女裝套裝顯瘦夏季穿搭，總會有一款適合你哦。大碼女裝套裝顯瘦夏季穿搭胖MM也...

冬季不減肥，春夏徒傷悲，趁現在趕快把冬眠的運動神經喚醒，和小編一起學起來吧。冬季減肥瘦身的方法一：早睡早起專家指出，人類一天的睡眠時間是8個小時，而晚上在11點-12點之間入睡最能保證睡眠...

飲食不規律、運動時間越來越少，導致大家腹部贅肉越來越多，真是讓人好不煩惱。想要快速瘦腹，一定要有健康高效的腹部減肥的方法幫助。針對腹部減肥的方法，下文小編為大家介紹了九個妙招，比如...

【最適合冬天的減肥食譜】對於不喜歡運動的女生來説，怎麼吃才能減肥呢？昕薇小編為你分享最適合冬天的減肥食譜。讓你輕鬆吃出苗條身材。最適合冬天的減肥食譜：輕鬆吃出苗條身材NO.1八寶小...

通過模仿貓的姿勢，就能達到讓上半身瘦下來的效果哦。那麼此次就來介紹一下貓式美麗減肥法的做法和效果。做法為了實踐貓式美麗減肥法，來做貓踮起腳尖的動作吧。首先保持正座的姿勢。此時...

日本的研究者花了5年時間，追蹤492位無脂肪肝的男性發現，一天喝2.5杯以上咖啡的人，最後患上與肥胖有關脂肪肝的比例較低。咖啡中含有大量咖啡鞣酸，這種成分能改善消化器官的技能作用，不僅能...

飲食減肥法是最好的減肥方法，吃什麼可以減肥？給大家介紹夏季最快飲食減肥法，吃出苗條身材。減肥食譜一週瘦10斤，想要減肥那就減肥食譜吃起來吧。木瓜蜂蜜水材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量...

辦公室女性如何避免發胖？對於辦公室的女生來説，長期坐着又不愛運動，你是否覺得腰部小肚子上的贅肉越來越明顯？夏天馬上要來了，辦公室女性該如何避免發胖呢？小編為你帶來保持苗條身材的簡單方...

冬天穿膩了褲子想換裙裝？不知道連衣裙冬裝搭配技巧，連衣裙冬裝怎麼搭配好看？想要穿出苗條身材，顯的優雅潮流範十足，一起和小編看看連衣裙冬裝搭配圖片吧。連衣裙冬裝搭配：優雅淑女秀出苗條身...

礦物質可以調節人體的水平衡礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的...

【最受歡迎的減肥瘦身食譜】想要通過飲食的方式減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計劃。對正在長身體、愛美的學生來説，能保持苗條的身材的食譜才是首選！小編今天為你分享幾款最受歡迎的...

好吃又不會長胖的食物有哪些？對於減肥的人來説盡情吃又不會長胖，簡直是一種福利，瘦身減肥就是要選擇合理的減肥食物，什麼東西吃不胖？小編為你推薦7種好吃又不會長胖的食物，讓你吃出苗條身材...

寒冷的冬季讓不少女生增加了贅肉，不妨選擇一件寬鬆的蝙蝠針織開衫外套吧！讓你顯瘦藏肉，更能穿出時尚範兒~韓版蝙蝠針織開衫外套韓版蝙蝠針織開衫外套，時尚的開衫領子，能很好的襯托頸部曲線，...

每個女生都想擁有苗條好身材，可是到底如何做呢？下面小編教大家如何減肥才能擁有好身材。不應該節食有許多的MM們一想到減肥就直覺的想到節食，其實，這是一種相當錯誤的想法。MM們不知道的是...

1、瑜伽減肥。這是最適合女性運動減肥的一種方法，做瑜伽不僅可以讓你迅速的瘦下來，而且，瑜伽還有塑造形體的作用，想瘦哪裏都可以，因為瑜伽運動可以讓局部的脂肪迅速的分解和燃燒，增加肌肉的...

雞蛋是很好的減肥食物，但總吃白煮雞蛋似乎很單調，下面為你推薦幾款水煮蛋健康減肥食譜，水煮蛋搭配各種飲食，每天都有不同新花樣，這樣美味又減肥。煮蛋減肥法簡單又有效，煮蛋減肥法趕緊get起...

來到寒冷的季節，人就會變得懶惰起來，很多MM在減肥上也卻步了，不妨試試冬季健康的瘦身方法，健康享瘦。散散步每週進行3-5次固定鍛鍊，是減少體內脂肪的好方法，不喜歡跑步的朋友可以散散步，散步...

職業裝搭配對於每天辛苦上班的女生們是很有必要的，選擇一套好的職業裝，能修飾自身的氣質，更能讓自己的好身材得到凸顯。在冬季的時候，再套上外套即可，一樣的好看和時尚，充滿了迷人的女性魅力...