iu李智恩怎麼減肥的

iu李智恩的減肥方法是：控制飲食+早餐吃一個蘋果+午餐兩個正常大小的煮紅薯+晚餐一杯250ml左右的脫脂牛奶+其他時間餓了喝水。就這樣半個月的事件iu李智恩瘦了20斤。

想必娛樂圈的女明星，或多或少都有減肥吧，每個人應該都有自己的一套減肥方法。iu李智恩的減肥方法也很厲害，半個月的時間就瘦了20斤，減肥的速度非常的快。iu李智恩的減肥方法，主要是通過控制飲食來減肥的。在iu李智恩在減肥期間，早餐只吃一個蘋果。午餐是支持兩個正常大小的煮紅薯，晚餐就是一杯250ml左右的脫脂牛奶。除此之外，iu李智恩在減肥期間就不再吃其它的食物了，餓了的話，也只是喝水。

這樣看來iu李智恩的身材是餓出來來，而iu李智恩並沒有增加自己的運動量，每天的工作和之前一樣，所以女生如果想要瘦下來，最關鍵，最基本，最首要的就是管住自己的嘴。當然很多女生可能覺得這種減肥方法不健康，但是大家一定要記得先瘦下來，再去通過運動維持體重或者塑形。