和孩子一起玩的睡前遊戲，孩子上牀後，最好能在20分鐘內入睡，因此睡覺前15分鐘可以玩一些讓孩子的身體放鬆舒緩的小遊戲，下面分享和孩子一起玩的睡前遊戲。
1、手指遊戲
父母把食指和中指放在孩子的手掌上移動。從手掌開始，慢慢移動到胳膊、頭、臉等部位，輕輕地觸碰孩子的身體。這時再講上一個簡單的故事，那就是錦上添花。
2、“晚安”遊戲
和孩子一起躺着，給孩子的各個身體部位打招呼：“晚安，頭；晚安，眼睛；晚安，耳朵。”邊說邊輕輕接觸孩子的身體部位。這個遊戲可以在睡覺前經常玩，會很有幫助。
3、在背上寫字猜字
父母可以讓孩子趴着，在他們的背上寫字讓他們猜。也可以反過來，孩子在父母背上寫字讓父母猜。也可以大家把字寫在彼此的手掌上，玩這個遊戲。
4、話筒遊戲
和孩子一起，用毛巾或者紙張捲成話筒的樣子——話筒最好在白天準備好。睡覺前和孩子聊天時，讓孩子把這個話筒對着父母的耳朵說話。而且，父母也可以用話筒在孩子的耳朵旁說話。有了這樣的媒介，孩子可以更自然、更愉快地談論自己的事。
5、手機遊戲
用玩具手機或家裏不使用的.手機和孩子聊天。“喂？是xxx家嗎？xxx在家嗎？”“今天在幼兒園玩的什麼遊戲最好玩？”
6、接話遊戲
接話是孩子平時常玩的遊戲之一，更適合5歲到上國小的孩子玩。睡覺前躺在牀上進行簡單的詞語接龍，平時輾轉難眠的孩子也可以在開心舒適的氛圍中入睡。
1、撫觸
不管寶寶多大，媽媽都可以在晚上洗澡之後，給寶寶來一個超級舒服的撫觸，每個人都喜歡被愛的人撫摸，身體放鬆舒服，心理也會得到滿足。
2、小蟲爬爬
媽媽可以用食指和中指在寶寶身上交替前進，一邊說：小蟲爬爬，爬到寶寶的屁股上，爬到寶寶的小腿上，爬上寶寶的胳膊上，爬到寶寶的耳朵上……一遍教會寶寶認識身體，一遍感受親子互動的快樂。
3、被子裏藏貓貓
媽媽可以用小毯子蓋住自己的頭，然後掀起來含寶寶一起玩捉迷藏，也可以用小毯子把寶寶蓋在然後掀起來，注意情緒不要太興奮。
4、寶寶當小醫生
可以給寶寶買一個聽診器的.玩具，媽媽躺在牀上當病人，請寶寶給自己檢查身體。
5、比比誰的耳朵靈
閉上眼睛，你可以聽見什麼？汽車聲，蟲鳴， 自己的心跳聲，呼吸聲……傾聽，除了可以鍛鍊寶寶的專注力，還可以讓寶寶靜下心來，尤其是傾聽自己的呼吸聲，很快就會入睡。
6、睡前故事
在溫柔的燈光下，和寶寶一起閱讀繪本或其他兒童讀物，讓寶寶從小親近書香，在反覆的閱讀中讓寶寶感受樂趣，愛上閱讀。 讀完故事可以說：好了，今天的故事講完了，我們要睡覺了，來一個晚安吻吧！ 寶寶需要這樣的儀式。
7、睡前音樂或催眠曲
優美舒緩的音樂，也可以幫助寶寶催眠，如果有的寶寶不喜歡，那麼媽媽就可以哼唱催眠曲了，一遍輕輕的拍着寶寶，一邊哼唱：睡吧，睡吧，我親愛的寶貝……
1、看病的遊戲
大人躺在牀上扮病人，孩子扮醫生，給大人檢查身體。大人告訴孩子哪裏不舒服，讓他檢查，並告訴可能的原因，讓孩子給爸爸媽媽“治治病”。
這個遊戲可以針對孩子生活中的一些問題設置情景，比如孩子飯前不洗手，家長可以說自己肚子疼，讓孩子檢查找病因，孩子說得不全面或不正確時，家長可以適當補充或糾正。比如“哦，我想起來了，媽媽中午吃飯前忘記了洗手，現在肚子好疼。”用這個小遊戲可幫孩子糾正不良生活習慣。
2、猜猜背上放了什麼
大人趴在牀上，孩子把玩具一個一個放到大人背上，描述這個物品的特徵，讓大人猜是什麼。孩子放一個家長猜一個，注意，即使猜到了也不要馬上把答案說出來，一定要讓孩子描述完這個物品的特徵。幼兒期是口頭語言快速發展的關鍵期，描述物品既能提高口頭表達能力，也能促進概括能力的.發展。
3、我是大畫板
大人坐着或趴着，孩子在其背上畫畫寫字，讓大人來猜，最後還要孩子用力擦掉畫和寫的痕跡。大人如果猜錯了，不要讓孩子說出正確答案就了事，還要讓孩子解釋一下。比如、“我剛剛畫了一個圓形是個蘋果，不是你猜的香蕉，因爲香蕉是長的。”
4、找詞遊戲
大人提出一個關鍵詞，並說出規則，讓孩子來開動腦力找詞，消耗腦力。比如，家長說“動物園”，讓孩子找出動物園裏四隻腳的動物。這個遊戲規則要簡單明瞭，家長要舉實例來示範。既能提高孩子的理解力，豐富孩子的語彙，還能開發想象力。
5、我當小寶寶
爸爸或媽媽扮演一回小寶寶，讓孩子當大人來照料。父母可以提一些適當的要求，比如“寶寶渴了，想喝水”。需要注意的是，“要求”要適度，是孩子能做到的，還要有針對性，針對孩子的弱點。比如，孩子愛挑食，家長可以扮演一個愛挑食的寶寶“爲難”他，讓孩子學會換位思考，意識到自己的問題。
雅秀範
