不要扎個馬尾睡覺
女人扎個馬尾睡覺，你以爲這樣會舒服嗎?你錯了，徹底錯了，扎個馬尾睡覺是不利於我們頭部的血液循環，影響睡眠的質量，進而影響皮膚的健康。所以，女人不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影都將風姿綽約，美態動人，迷倒萬千男性。
不要穿着襪子睡覺
女性不要穿襪子睡覺，特別是在這寒冷的冬天，有很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，自以爲穿着襪子睡覺能取暖。這種做法會嚴重破壞夫妻之間的情調的。其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心裏作用而已，因爲洗完澡過一會上牀鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足。此外，如果你經常畏冷，那就要養好血氣，讓血氣旺盛起來。
不帶濃妝上牀睡覺
帶妝入眠是十分愚蠢的做法，女性不要偷懶，不要懶得卸妝。因爲化妝品經過一夜在臉部的囤積是會有損皮膚健康的，從而引發一系列的女性健康問題，這是我們需要去注意的地方了，很多女性朋友們在牀上的時候都是比較懶惰的了，但是這實際上對於身體健康來說沒有什麼好處，我們需要注意儘量的避免這樣的情況出現，如果我們經常的這樣做，對於我們的皮膚健康來說是沒有什麼好處的了，我們需要儘量避免這樣的情況出現哦。
在牀上切記不要帶妝而睡，特別是許多婚後容顏日益衰老的女性。我能理解你們想留住青春，保持在男人心目中美好形象的心情，但化妝品對皮膚的影響已經是衆人皆知的，長期以往，引起一系列問題，後果難以想象，選擇更好、更科學的方法，纔是養顏的好辦法。
雅秀範
