1.女性朋友應堅持每天側臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮前傾前屈。月經期間，你也應該每天俯臥一次，因爲子宮有點軟。如果子宮後位嚴重，應經常做跪姿膝胸臥位，即跪時垂直於地平，腰部應向下塌陷，而不是向上弓，每次大概15分鐘即可。
2.由於盆腔炎等疾病引起。子宮內膜異位症會引起盆腔粘連，子宮固定和後屈會影響妊娠。導致不孕。在這種情況下，不能糾正位置，因爲它粘在後面，應該治療原發病。治癒炎症，消除子宮內膜異位症的粘連，使位置恢復。
3.當子宮腫瘤時，特別是當子宮後壁有腫瘤時，子宮可以通過重力將子宮拉到後面。此時，會出現明顯的症狀，即腰痠。腰骶骨有墜落感，需要就醫。嚴重時會壓迫直腸，出現排便困難，此時應通過手術解決。
1.一般輕度子宮後位，無明顯症狀，無需治療。需要調節的是重度子宮後位，因爲伴有明顯症狀，如果不及時糾正，可能會出現月經不調、痛經、白帶增多、性交不適等。
2.子宮後位與睡眠姿勢有關。如果女性長時間保持俯臥位或胸膝側位，可以糾正子宮的位置。若無明顯嚴重症狀，屬輕度子宮後位，屬正常情況，不會影響健康。
3.總結：子宮後位有三種情況：一是正常。由於婚後子宮變大，恢復過程中受重力和平躺影響，後位的形成無需糾正，對人體無影響。二是由於盆腔炎或子宮內膜異位症引起的盆腔粘連，應進行相關治療，如果不及時治療或治療可影響生育能力。三是，腫瘤應觀察其大小。如果有嚴重的症狀，如下墜感和排便困難，應手術解決。
子宮後位屬於正常的子宮位置，因此懷孕並不難。但是懷孕的機率會降低。由於子宮後位不利於精液進入宮頸，精子減少了與卵子相遇的機會。所以這個時候需要一些同房的姿勢技巧，這樣才能避免這種情況。具體方法如下：
1.同房後臀部擡高：性交時或性交後，將枕頭放在女方臀部，使女方臀高，使精液在後穹窿積聚，宮頸浸泡在精液池中，有利於受孕。
2.同房後俯臥或性交時，採將精液積聚在陰道前穹窿，使上翹的宮頸容易浸泡在精液中。
3.子宮圓韌帶縮短或子宮懸掛：這種手術效果不確定，幾年後可復發。目前不提倡這種方法。
4.子宮託矯正法：個別女性可以用手法復位爲子宮前位，然後短時間內放置子宮託，可以起到暫時的矯正作用。
1.一般子宮後位不需要治療，子宮後位對性生活影響不大，但子宮後位可能會影響卵子和精子的結合，從而影響妊娠。但通過採用適當的受孕姿勢，最好採用後入式，這樣也能在一定程度上提高受孕機率，促進正常受孕。
2.重度子宮後位需要相應的治療和改善。例如：改變睡姿和手法復位。建議子宮後位嚴重的女性隨時改變睡姿，最好採取側臥位或幾種睡姿輪流交換，在醫生的建議下改善睡姿。另外也可以手術復位。對於情況嚴重的女性，也可以通過手術達到復位的目的，手術復位的原理是縮短圓韌帶，使子宮前傾。
3.最後，可以預防子宮後位的大多數情況，尤其是產後，可以讓產婦充分休息，避免長期仰臥。
1.可以調整改善。首先要去醫院看專科，然後根據醫生的建議進行改進調整，最後及時像醫生反饋做相關調整指導改善正常。
2.堅持每天側臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮前傾前屈。月經期間，你也應該每天俯臥一次，因爲子宮有點軟，有利幫助前傾。
3.如果子宮後位嚴重，應經常做跪姿膝胸臥位，即跪時垂直於地平，腰部應向下塌陷，而不是向上弓，每次約15分鐘。此外，每天做俯臥運動（兩個下肢輪流向後直舉，同時擡起兩個下肢）。跪着運動（跪着，身體直立，手臂向前彎曲，手臂仍然伸直）也可以改善子宮後位的調整。
雅秀範
