獻血可預防、緩解高粘血癥、可預防、降低心腦血管病的發生等。
一、獻血可預防、緩解高粘血癥
科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關係作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。
二、可預防、降低心腦血管病的發生
青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血對減少心腦血管病的發生具有積極的作用。芬蘭一研究小組對278名42－60歲的男性進行調查，其中獻過血的人5年後患冠心病的比例比未獻過血的'少86%。
另一組研究，對獻血l－2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅1人發生急性心肌梗塞，發生率爲0.043%；同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率爲9.8%，明顯高於獻血組。美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅爲未獻血者的1/2。
三、男子獻血可減少癌症的發生率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的'機率就提高，適量獻血可以預防癌症。該文還提到，女性因月經週期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關係。
四、可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人爲樂、與人爲善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。
五、可延年益壽
國外也曾有學者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結果顯示：
獻血組平均壽命爲70.1歲，高於未獻血組的平均67.5歲；
獻血組的存活率爲67%，高於未獻血組的40%；
獻血組的死亡率爲33%，低於未獻血組的60%
獻血對於男人的好處
1、遠離“三高
高血糖、高血壓、高血脂已經是困擾男人的主要疾病，很多男人到了一定的年齡就已經被“三高糾纏着，說到底就是自己血液循環不暢通，導致血液裏含有大量的血糖、血脂，如果定期獻血的話，可以將含有血脂的血液抽離身體，而身體新生的血液都是純淨無血脂的，這樣血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期獻血可以幫助男人有效遠離“三高問題的困擾。
2、預防心腦血管疾病
對於男人來說，定期獻血可以幫助抽離體內稠厚的血液，使血液循環恢復暢通，血流速度增加，血管不會發生堵塞，這樣就可以有效預防心腦血管疾病。很多人覺得獻完血有種大腦忽然清醒的感覺，就是因爲血管裏粘稠的血液被抽離了，血液可以循環流通了，大腦血管的含氧量增加，所以大腦就會覺得輕鬆了。
3、增強抵抗力
我們的身體就是一個容器，如果身體的血液長時間不改善下的話，那麼血液就會失去原有的新鮮度，這樣身體就會出現很多小毛病。定期獻血可以有效改善身體各個器官的造血功能，我們身體的內分泌系統也可以得到有效提高，這樣身體的免疫系統就得到了增強，身體的抵抗力也變好了，就不用擔心自己的身體總是會出毛病了。
4、延緩衰老
對於經常獻血的人來說，每當身體的血液被抽離體外後，體內的.造血系統此時就開始運轉工作，重新生出新鮮的血液，達到血液的循環再生，這樣身體的新陳代謝速度要明顯高於不獻血的人，而人體的衰老往往都是與身體的新陳代謝速度有關，新陳代謝快的人，
身體各方面機能可以得到有效促進和改善，衰老的速度也會減慢；而且獻完血後心裏會有一種幫助別人的`感覺，心情就會高興起來，原有的壓力和不安情緒也一掃而光，所以對於男人來說，定期獻血是可以幫助男人延緩衰老的。
擁有一副健康壯實的體格是每個男人的夢想，也是生存下來的必備基礎，畢竟在工作和生活中，男人都需要承擔很多東西。我們都知道運動對我們的身體健康大有幫助，對於男人來講更是十分必要，其中，俯臥撐這個項目對於男人來說可以說好處多多，最直接的好處就是可以幫助男人延緩衰老速度，使男人能夠經常充滿活力，青春永駐。
一、獻血可以提高我們的造血功能
經常獻血會使我們的造血幹細胞反應更加敏感，對人體骨髓會產生反饋，這樣補充血液的速度會不斷提高，長期堅持下去會發現我們體內的造血機能的狀態是很旺盛的。
二、獻血可以促進新陳代謝
我們身體內的`血液流通就像河水流通一樣，只有不斷流淌纔能有清新的河水注入，纔會讓河水更加清澈。我們到血液系統也是一樣，每時每刻都會有很多學細胞在衰老，而通過獻血之後身體的造血器官會生成新的血細胞，這樣血液在循環的過程中能夠攜帶更多的氧氣和營養成分，對抗病毒和細菌的.能力更強了，這個過程不但促進了新陳代謝，同時也有延年益壽的功能。
三、降低心腦血管疾病的出現
很多人上了年紀以後，會發現不僅身體抵抗力降低了，一些心腦血管疾病還常常損害我們的健康。其實這是因爲年齡大了以後血液流速減慢，血液黏稠的程度增高，而且血液中的鐵和銅含量增加。但是通過獻血可以降低血液的粘稠程度，它加速了腦血流量，同時還降低了血液中的鐵和銅的含量。
雅秀範
