無法控制情緒、喜歡抱怨等。
1、無法控制情緒
心態不好的人通常都會在遇到事情的時候表現的大起大落，遇到好事情的時候則會表現的非常開心，而在遇到麻煩的時候則會變得容易沮喪，心態不好的人往往都把情緒寫在了臉上。其實生活中很多人都不能很好的控制自己的情緒，在遇到事情的時候也很容易衝動。長期被情緒左右的人經常會和身邊的人發生矛盾，久而久之會讓很多人都不願意與他人來往。
2、緊張
心態不好的人往往也會伴隨着緊張的心態，比如說他平時經常都在做的工作一旦被叫來做示範的時候就會變得漏洞百出。究其原因，無非就是因爲心態不好會導致緊張，人在緊張的時候注意力無法完全集中所以就會犯錯，很多人在遇到考試或者其他重要事情的時候，心裏都會非常緊張，人只要一但緊張就會出各種紕漏。
3、喜歡抱怨
相信大家在工作中都會有那麼一些喜歡抱怨的同事，他們每天在閒聊的時候不是抱怨這就是抱怨那，一會兒是工作煩心，一會兒又是生活不順利，反正就是抱怨個不停。這種抱怨的心態會讓很多其他人也同樣受到影響，從而導致情緒也受到波動
由此可見抱怨是會傳染的。一旦公司裏面抱怨的人變多了工作效率就會極大程度的降低，而那些喜歡抱怨的人往往只會發現其他人或其他事上的問題卻始終無法發現自身的問題，這種把責任都推到其他人身上的人在任何地方都只會受到別人的厭惡。
哪種人會心態不好
通常固執、高傲、主觀、脾氣急躁的人心態都不怎麼好。對於這些人，給出的'建議是要學會辯證的看待事物，眼睛看到的不一定是真的，要學會用心去看。而事情越是用負面的情緒和心態去解決，越找不到合適的辦法，所以試着讓自己的心沉靜下來，調整好心態，就會找到更好的辦法。
1、緊張
就像有些人在面臨着人生的選擇的時候，會緊張。特別是一些處於高中階段的`學生來說，在大學聯考的時候會因爲心態不好，就發揮不出平時該有的水平。
2、情緒無法自控
心態不好的人遇到事情的時候容易大起大落，遇到好事的'時候情緒表現得非常開心，遇到麻煩的時候容易表現得沮喪，情緒寫在了自己的臉上。事實上很多人不能很好的控制自己的情緒，在遇到事情的時候也很容易衝動。
3、不自信
對於什麼都是沒有自信心，總是害怕自己做不好。
4、太過壓抑自己
很多時候，心態不好的人會因爲事情壓力過大，也不會去找地方發泄自己的情緒，總是放在心裏。
5、有消極情緒
很多時候，遇到問題不是找什麼方法去解決它，而是想要放棄，任其發展。
6、 很孤獨
他們會比較害怕去交朋友，怕自己於朋友相處不好，對於別人的主動，他們也會拒絕。
7、 找藉口
不敢於正是面對自己的問題所在，總是會要一個藉口來安慰自己。
心態不好調整的方法
1、自我矯正。
心態不好的時候，如果你有意識到自己的心態不好的話，那麼就得努力自己進行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規範行爲進行對比，與普通的價值觀進行對比，然後把自己不好的心態給大力扭轉到正確的軌道上來。
2、自我暗示。
如果你能很好地意識到自己的心態出現問題了，例如，愛發脾氣，或者是易怒的話，那麼就進行自我暗示吧，這種自我暗示，其實也是剋制的一方面，當你發現你要發脾氣了或者是發怒的時候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那麼你就會逐步學會了掌握自我情緒的`方法和手段。
3、聽取意見。
對於心態不好的人來講，有時候，可能自己有發現，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。
4、求助書籍。
當然，教人保持好的心態的書籍，現在有很多很多，你如果可以上網的話，那麼可以在網上查閱這些圖書，一般情況下，積極的。，健康的，向上的那些心態書，可以找到很多，也可以找一些類似於勵志，進取等類的`圖書。這些書是過來人總結而出的精華，對你個人有很大的用處。
5、改變方向。
有時候，一個人的心態可能會因爲工作的方向不對而導致出現問題，所以這個時候，你可以試着改變一下方向，從另外的一個角度去看待問題，可能會出現新的轉機，當然，改變方向的時候，你要大量查閱一些資料，以免多走彎路反而更不利。
6、尋朋問友。
一般只有朋友或者是親人才不會被你的壞心態所左右，即使你向他們發脾氣，他們還是會好好地與你相處，並能幫助你分析問題，解決問題的。所以這個時候，如果心態出現了問題的話，最好是可以找最親密的人一起出來聊天，吃飯，講解苦悶，這樣，會讓你的心情一下子變得好好，沒有苦悶在心頭。
雅秀範
