夫妻生活一次5-20分鐘算是正常的。
夫妻生活一次多長時間纔算正常
夫妻生活正常一次是在5-20分鐘左右。夫妻生活時間與個體因素關係很大，並且還會受到體力、情緒、場所等多種因素的影響，夫妻生活的時間肯定沒有具體的準確值。
到中年後性能力會有降低，也並不用太過自責，不必執着於夫妻生活時間的長短，其實前戲做的好，雙方也能獲得更好的感情交流，還可以適當的用一些小玩具來增加情趣，這樣也能滿足對象的需求。
一昧的追求延長夫妻生活的時間，不僅會導致前列腺功能損耗過度，而且還會導致女性的盆腔充血，白帶過多等情況，容易造成兩人都疲勞的情況。所以夫妻生活是可以根據夫妻雙方的能力進行調節的'，兩邊一定要多加交流，這樣夫妻生活纔會更加和諧。
對於性生活在實際情況當中不能單純的以時間長短說明是否正常，在真正的意義上，應該在一次性生活當中，雙方是否得到了滿足，纔是判斷正常的標準。如果從醫學上還是每一次性生活一般的是3-7分鐘，是比較多見的，也就是10分鐘之內是大多數人的性生活的時間。
過長了使男、女雙方會過於疲勞，影響第二天的工作，而且性生活的時間長和短，跟雙方是否得到了心理、生理方面的滿足，不是有關係的。有的可能1-2分鐘，說起來可能是早些，但是雙方都滿足了，也是沒有關係的。所以不要過於苛刻的去追求性生活的時間的長短。
所以夫妻生活一週多少次更好
1、每週一次
每週一次，很多人會覺得會不會少一點？畢竟，這對夫婦有很強的感情。當然，每週一次的夫妻生活是針對中年人的。因爲人到了中年，年紀有點大，過着平淡的生活，沒有激情。此時，應進行夫妻生活，以調整夫妻之間的小矛盾，溫暖感情。同時，由於身體原因，夫妻生活不能過於頻繁。
2、每週兩次
一週兩次的夫妻生活更適合30歲左右的人。夫妻生活可以促進內分泌，穩定激素水平。此時，人們忙於家庭和工作，身體會感到疲勞。適當的夫妻生活可以保持身體清醒，促進夫妻關係。
3、每週三次
每週三次的頻率適合年輕夫婦。多久會厭煩夫妻生活？此時，他們正處於最親密的'關係時期，年輕人的健康狀況更好。適度的夫妻生活可以表達雙方的感情。
夫妻性生活多久一次算正常
夫妻多久“同房”一次最佳
一般來說，夫妻發生性 行爲的時間因人而異。從生理學的角度來看，只要夫妻之間沒有身體不適的症狀或感覺，他們就不需要考慮多久。
然而，夫妻不能過於頻繁地發生性 爲，需要控制，否則男性容易出現身體透支現象，對女性子宮有一定的影響。
通常建議夫妻每週做愛兩到三次，每週做愛兩到三次，這不僅有助於滿足雙方的生理需要，而且有利於夫妻之間深厚的感情和身體健康。
但是，不建議夫妻在身體疲勞時發生性 行爲，也不建議夫妻在發生性 行爲後立即洗澡或打開空調吹很容易導致水分侵入，對女性血液循環產生重大影響。
什麼原因導致男性性慾下降
臨牀上，醫學專家發現，如果男性長時間熬夜，很容易導致性慾下降，主要是因爲男性長時間熬夜容易導致內分泌系統紊亂和雄激素減少。同時，長時間熬夜也會導致人類壓力反應抑制中樞神經系統，導致性功能和性慾下降。
如果男性性功能下降，很容易導致夫妻之間的性生活不和諧，也會損害男性的自尊，也可能影響夫妻之間的感情。因此，男性需要避免長時間熬夜，以防止性功能下降，損害身體健康。
夫妻過度生活的危害
1、男性方面
如果夫妻過度發生性 行爲，男性很容易導致前列腺疾病。當男性經常發生性 行爲時，很容易導致前列腺保持長期或反覆充血，然後導致前列腺炎和其他前列腺疾病的發生。如果男性過度發生性 行爲，也很容易導致背痛、不適症狀，如前列腺隱隱作痛。
2、女性方面
對於女性來說，夫妻過度性生活容易導致女性粘膜損傷，降低生殖系統的免疫力，導致包括宮頸炎在內的婦科炎症、陰道炎等，即使在嚴重的`情況下也可能發生痛經。
在生活中，夫妻之間的性生活需要做好個人衛生和安全措施，他們需要在性生活前洗個熱水澡，但避免用過熱的水洗澡，以免加速血液循環，抑制神經系統的正常狀態。
此外，夫妻不應在飲酒後發生性 行爲。飲酒後，人們很容易處於短期興奮狀態，導致過度行動、粗魯、激動等行爲。
夫妻性生活多久一次算正常？同時，飲酒後的性生活也很容易治療心臟、肝臟、神經系統等引起一定負擔，誘發一些突發性疾病。所以。夫妻之間的性生活間隔主要是適度的，避免過於頻繁。
雅秀範
