夫妻之間產生矛盾怎麼解決，有矛盾了，要學會遷讓對方，主動的去溝通，向對方道歉，讓一種溫柔的方式和對方溝通，對方纔會去接受，並選擇和你溝通，讓我們來看看夫妻之間產生矛盾怎麼解決。
1、不要被情緒左右，忽略了吵架的真實原因
首先，我們要明確一個概念，所謂“夫妻吵架”是婚姻關係中，兩人之間一種常見的溝通方式，雖然形式上不太友好，過程也令人不那麼愉快。
但是，從某種意義上來看，這是夫妻間最快捷、最高效的解決意見分歧的辦法，並且，比冷戰的效果要好，處理得當的話，還可以使兩人的感情迅速升溫。
夫妻兩人之所以爭吵，彼此之間一定是積累了一些意見和情緒，當這些不良情緒達到一個峯值時，矛盾自然就發生了，吵架也隨之而來。
我們要注意的是，由於問題的產生，才使人的情緒變壞，因此，我們要做的是解決問題，而不是任由情緒肆意發泄，導致雙方矛盾升級。
2、吵架也有紀律
1、就事論事，不要翻舊帳：
有的夫妻，兩人吵架的時候，總是抓不住重點，本來因爲一件事情出現的意見分歧，卻把那些陳年舊事都拿出來，統統說一個遍。
結果是，不但這次的問題沒有解決，還提醒自己，其實兩人之間還存在着很多其他問題。
從心理學角度來看，這是一種非常不好的心理暗示，也就是說，經常翻舊帳，是在不斷地提醒當事人雙方，你們之間存在着很多很多問題，而且是越來越來，但是從未真正解決。
2、說話要注意措辭，不能出口傷人
有的人一吵架，就口不擇言，我們要知道，即使再生氣，也不能失去理智。
有人說，吵架時說的都是氣話，不算數的，也不要往心裏去，其實並非如此。
常言道：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
傷人的話就像一把利刃，一經出口，就有可能傷害了那個你最愛的.人，雖然事後，對方不一定記得這些話的具體內容，但是，被傷害的感受，卻在心裏留下了印記，這會影響兩人以後的感情。
3、吵架不要及對方家人
人都是很要面子的，尤其是都不希望自己的家人被別人評論。
有的夫妻在吵架時，總是牽扯到對方的家人，比如，說對方身上存在的某些缺點和問題時，總是把其家裏人一併捎帶着數落一通。
這樣做非常容易把對方惹火，一定要注意，這是一件非常危險的事情，有時候可能會導致非常嚴重的後果。
以上這些做法，都是夫妻吵架時的雷區，不要觸碰，這樣做的話，不利於問題的解決，可能最後演變成，爲了吵架而吵架，這樣做的後果，只是無謂地消耗感情而已。
3、冷靜處理，是爲了更好地相處
吵架只是形式，目的是爲了夫妻間，更好地把自己的意見和建議，跟對方進行溝通、交流，然後雙方達成共識。
有人曾說：夫妻吵架沒有贏家，贏了道理，輸了感情。
因此，即使兩人意見相左，也不必太較真，非要爭出個高低對錯，畢竟家庭生活中，很多事情的對錯界線本來就沒有那麼清晰。
另外，不要在吵架過程中、情緒激動時，做出任何決定，比如“離婚”之類的話更是不能隨便說出口。
無論吵架時，自己有多生氣，都要等雙方冷靜下來以後，認真思考，再做決定。
夫妻吵架，有時候就像是身上的傷口，要想徹底將其治癒，就要狠心剖開，把裏面的創傷面徹底清理乾淨，然後縫合，才能痊癒。
如果，兩人之間真是出現了問題，既不能拖延，也不要糊弄，不然，小問題也拖成了大問題，越不解決，越不好解決。
1、避免冷戰
冷戰可以說是感情中最有殺傷力的武器。
十次吵架都比不上一次冷戰對感情帶來的影響。
因爲冷戰其實意味着一種負面的情緒，當一個人選擇在感情中冷戰的時候。
他其實是在向對方說：“我不在意了，不管是在一起還是分開，我都不在意你了。”
這樣的態度無疑會激怒對方。會讓兩個人的矛盾進入到一個更深的層次。
冷戰看起來是冷靜。避免矛盾升級。
其實是一種極容易激怒對方的手段。
爲什麼這麼說呢？
因爲感情問題，說到底還是要靠溝通解決的。
如果一方一昧拒絕溝通，另一方又想緩解這個矛盾。
他應該怎麼做呢？他只能激化矛盾來引起對方的注意。
冷戰比起吵架來說，會讓雙方的矛盾越演越烈。
爲了避免這種情況的發生，我們一開始就要拒絕陷入冷戰這種境地中去。
因爲冷戰其實是一種行爲習慣，一旦兩個人習慣了冷戰，那麼冷戰的情況就會越來越嚴重。
一開始只是兩三天不說話。後面到一週後面的幾個月甚至半年到最後兩個人形同陌路。
在感情中積極的和對方溝通，不要用冷戰這種態度去傷害對方的感情。纔是正道。
2、別把衝突擺上“檯面”
有的女生在和對方發生矛盾衝突的時候，很喜歡找第三方來講道理。
找第三方來講其實這樣做不是特別好，甚至有時候會起到反效果。
我們要明白自己是一個獨立的成年人，任何感情問題或者任何人生的問題都需要自己來解決。
第三方的進入不僅很有可能對解決事情沒有幫助，甚至有可能激化矛盾。
不管這個第三方是誰，是父母，是兄弟，是親戚或者朋友。
這對矛盾的雙方來說都是一種無形的壓力，好像不選擇和好就下不來臺。
選擇第三方來加入矛盾，無異於強迫對方低頭認錯。
如果男方這時候覺得自己沒有錯，他更加不可能低頭了。
不管是男生還是女生，在兩個人發生矛盾的時候都要積極的解決問題，而儘量不要尋求第三方的幫助。
哪怕那個人他在感情上再專業，再權威，也不如兩個人直接溝通來的親密和恰當。
3、別輕易升級矛盾
有的女生解決矛盾衝突的方式就是，通過升級矛盾來引起對方的.注意。
比如，林心如和霍建華當街吵架這個事情。
在霍建華沒有做出正面反饋的時候，林心如的選擇是在自己的微博上刪除了兩人的合照，這無異於把矛盾給升級了。
這個時候霍建華還是沒有做出反應。這時候兩個人就到了一種相當尷尬的境地，林心如本人也是下不來臺了。
我們可以想象得到，兩個人日後就算很好了，也很難沒有嫌隙。
甚至如果我們不停的把矛盾升級，一開始只是一個小小的問題，兩個人甚至會鬧到離婚或者分手收場。
爲了讓自己不要陷入如此被動的境地，也爲了兩個人的感情能夠長久持續。
兩個人有矛盾的時候，一定不要貿然選擇升級矛盾。
因爲升級矛盾很簡單。可是讓矛盾冷卻下來卻一點也不容易。
學會訴說“情緒”而不是發泄情緒
很多夫妻在面對雙方矛盾的時候，都喜歡發泄自己情緒，尤其對於女人來說，她們更易將心中的不滿全部發泄給另一半。這種交流方法對於雙方解決矛盾沒有任何的作用。
在憤怒，焦慮情緒的作用下，人也會變得極度失控，完全無法進行理智的交流。
我們建議大家去調控好自己的情緒，然後再和對方去交流。懂得去訴說自己的“情緒”，在訴說的內容中，向對方傳達出你的不滿，你生氣的原因。
不要翻舊帳，要朝着未來的問題來爭吵。
在爭吵的過程中，不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已，對於事情的解決一點幫助都沒有。我建議你常常說一句話：“好，那我們以後如果遇到類似今天的問題，我們要怎麼辦？”
你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講“我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦？”
這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決。
意見不合的時候，要心平氣和學會傾聽
在夫妻意見不一致的時候，一定不能發怒，夫妻雙方要心平氣和地來探討解決問題。採用探討的方式，來對問題闡述自己的觀點。注意這裏所說的是探討而不是爭吵。可以辯論，但不能真心動怒而傷了彼此的感情。
要學會傾聽。當夫妻雙方意見不一致的.時候，一定要學會傾聽。夫妻雙方意見不一致，如果各執一詞，只會不歡而散，所以，在一方表述自己的觀點的時候，另一方一定要學會耐心地傾聽。只有耐心傾聽對方的觀點，才能瞭解對方的想法，並儘可能地說服對方。
夫妻應當是平等的，我們需要耐心的聽對方講完，傾聽比訴說更重要。
這樣兩個人才可以心平氣和的去探討矛盾原因，發現自身的不足，因此更加利於去解決問題。
語言是一把利劍，關鍵在於雙方如何高情商的運用到生活當中。
正確的交流方式不僅僅會打破雙方爭執的局面，還可以有效規避很多的矛盾。
交流是一門藝術，更是夫妻之間加深感情的橋樑，多點尊重，多點理解，少點抱怨，少點指責，這樣纔會使得雙方談話舒適，也就利於解決雙方的矛盾。
雅秀範
