15-20分鐘。
1.事實上，經常敷面膜的女性朋友都知道，面膜上會標記15-20分鐘。15分鐘左右是面部皮膚吸收營養的最佳時間。如果皮膚吸收能力差，最多可以延長到20分鐘。皮膚吸收的營養也會飽和，如果沒有用完的精華可以用來敷頸部或手臂等。
2.小仙女們總是喜歡敷面膜很久呢，這是錯誤的做法，面膜敷的時間並不是越長越好。面膜敷多久效果合適，受皮膚狀況、面膜功效和成分等因素影響，不能有一定的值，應根據情況適當延長或縮短時間。
3.皮膚需要呼吸，敷面時間過長，容易導致皮膚細胞缺氧，使面膜中的營養物質無法有效滲透到皮膚深層。另一方面，如果面膜敷久了，可能會逐漸乾燥。面膜一旦乾燥，就不會補水，反而會吸收皮膚的水分，對皮膚有相反的不利影響。
一般晚上9點-12點之間。
1.晚上是皮膚最容易失水的時候，所以9-12點使用補水面膜可以幫助皮膚鎖水補水，有利於皮膚保溼，更好的保持皮膚溼潤。
2.晚上皮膚代謝活躍，更容易吸收面膜中的有效功能成分。睡前敷面膜不僅能補水，還能幫助皮膚吸收面膜中的營養。
3.夜間也是皮膚修復活動的高峯期。使用具有修復功能和補充膠原蛋白的面膜可以更好地幫助修復皮膚損傷後的斑點和色印，有助於增加皮膚彈性，減少皺紋的形成。
4.另外，在睡覺前敷一敷面膜也可以緩解一天工作學習後的緊張情緒。放鬆，改善睡眠。
生理期、生理期後、晚上(9-11點)。
1、生理期：女性生理期皮膚易缺水，導致皮膚乾燥，這時若給皮膚貼一貼面膜，能快速深層的不說，達到平衡肌膚油脂的效果。
2、生理期後：女性生理期過後，皮膚易暗沉無光澤，有時還會出現幹紋，這時若給皮膚貼一貼面膜那就是可以快速提亮肌膚，令肌膚細膩有光澤哦！
3、晚上：大多人在晚上睡覺前敷一貼面膜，建議11點之前敷，一般不超過12點就行，或者睡前半小時敷面膜，因爲晚上睡前敷面膜易被肌膚吸收效果好。
1.清潔面部：用指腹按摩打圈，洗掉臉部的髒東西，這樣有利於臉部敷面膜時更多吸收面膜的營養。
2.補水很重要：洗臉後，爲了更好地吸收面膜營養，一定要在皮膚上擦一些爽膚水和乳液，起到補水的作用。
3.排除空氣敷面膜：敷面膜時，一定要排空，讓面膜貼近皮膚，否則吸收效果會大大降低。
4.按摩吸收後洗淨：敷面膜15分鐘左右後，取下面膜，用手指按摩打圈，充分吸收殘留精華。面部乾燥後，必須用清水清洗殘留的精華，防止面部滋生細菌。
5.冰敷保溼：最後，可以用冷毛巾敷臉，收縮毛孔。之後，可以噴一些保溼噴霧，效果會更好一些哦！
1.貼面膜前用溫水洗臉：若想在冬季的晚上敷面膜，建議你用溫水洗臉。可以加速皮膚在貼面膜時的吸收，達到貼面膜的效果。
2.保溼面膜可加熱：建議冬季敷保溼面膜可以在50℃左右的水溫下浸泡5分鐘。面膜的溫度會與人體相似，效果當然是最好的。（注意：清潔類、緊緻類、細胞活化類的面膜成份相對穩定，加熱後反而有益促進吸收）
3.洗澡時敷面膜：冬天洗個暖熱水澡是最舒服的事情。浴缸裏的熱量會打開毛孔。這時候敷個面膜放鬆一下。張開的毛孔可以吸收營養和水分。
4.沐浴後敷面膜：冬季沐浴後，由於蒸汽熱量的影響，毛孔微微張開，整個人快感到非常舒適。躺在牀上再張補水面膜，可以使面膜效果更好。
5.可以在室溫高的地方做：現在城市冬季室內有暖氣了，而在一個溫暖的環境中全身的血液循環也會變得加快，利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，可以促進面膜的吸收。
6.敷面膜三天一次爲好：敷面膜要講究方法，不能一天一敷，也不能一月一敷，建議3天做一次面膜效果比較好。冬季天氣乾燥，臉部皮膚易缺水，敷面膜時以15分種時間爲最佳。
雅秀範
