在洗臉的時候可以用溫水，然後使用溫和淨的洗面奶，能夠起到清潔皮膚的效果。
1、去角質：
這一步，男人基本都忽略了，但是男士面部殘留的汗液以及男士經常抽菸喝酒一定會造成臉部各種皮膚的問題。人皮膚的新陳代謝週期爲28天，不管你是多大年紀，在新陳代謝的過程中，總會產生這樣那樣的皮膚問題，要是不對老去的死皮進行清潔，會導致皮膚的呼吸阻塞，出現皮膚問題。
2、雙重清潔(白天)：
白天要用一個溫和的洗面奶，洗面奶是第一步清潔，這樣可以把皮膚表面的油污和垃圾進清除，因爲面部需要更好的清潔，所以這是第一步的清潔。
3、雙重清潔(夜間)：
夜間清潔的步驟比白天清潔的步驟多了一步功效，因爲夜間有充足的時間進行面部的清潔。
第一步要用潔顏油在臉部打圈，完事之後再用洗面奶進行清潔。晚上的洗面奶要用功效重一點的洗面奶，這樣纔可以更好的護理皮膚，做到深層清潔。
4、面膜護理：
面膜富含大量的營養和水分，可以給面部更多的營養和水分補充。
5、補水處理：
用保溼水對臉部進行輕拍，這樣更好的促進水分的吸收。
用保溼乳進行鎖水處理，使得臉上有源源不斷的水分補充，不會幹啥乾澀。
男士護膚重點
1、鬍子
男性需要經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。因此刮鬍子之前，一定要將面部皮膚清潔乾淨，按照毛囊生長的逆方向，由下而上剃。刮鬍子後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的'肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
2、脣部
因爲天氣和男性飲水量的緣故，男性的嘴脣很容易乾燥。只要將色澤不鮮明的脣膏塗抹少許，就可以使嘴脣變得滋潤、富有彈性，減少曬傷及脫皮的機會。
3、眼部
眼部皮膚是皮膚當中最嬌嫩的部分之一，男性也不例外。及早地使用眼霜，保護眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
4、臉部的三角區域
對額頭、兩側鼻翼、下巴進行按摩清洗。這些地方是不太容易清潔的，所以要多花一些精力，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋按摩。
夏季護膚常識：論皮膚清潔的重要性
在夏季裏，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑、即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑、尤其是女性、面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。
因此，夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。故應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時爲
補充水分：由於夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發，爲了保持皮膚的`滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的.護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此．保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。
夏天護膚應注意以下幾點：
清潔皮膚：
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過度、皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
注意防曬：
炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線．可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。
由於夏季的高溫天氣，常常導致一些體弱多病的.人羣中暑，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。一旦出現中暑症狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息：同時補充水分，小口慢飲。多飲水：首先應注意補充水分。
中暑的原因和症狀
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高溼度，即夏季常見的溼熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。
一旦出現中暑症狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息：同時補充水分，小口慢飲。解開領口釦子、領帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物;經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。
多飲水：首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨着水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
雅秀範
