春季護膚
1、注意面板的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對面板的保養也十分有效。
2、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B、C、E類的食物。
3、多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使面板更加細膩柔滑。
4、化妝品也該“換季”了
除了使用具保溼及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用乾溼兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓面板充分休息。
夏季護膚
1、勤洗頭：妊娠期間，因為孕婦比較注意保護寶寶，所以導致頭髮易髒、發粘、蓬亂，心情也容易變得焦躁不安。為使頭髮舒散、清爽，要勤洗頭。至少每三天洗一次頭，如果因為腹部的挺起而導致不方便的話，上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。
2、按摩：洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液迴圈，保持容光煥發。按摩結束，可以塗上保溼乳液或霜，還可以做個面膜，面膜每週做2~3次就好。
3、注意防晒：妊娠期間，面板比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產後都褪不去。陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由於內分泌變化而產生的孕斑在產後也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。有防晒指數和防晒功能的產品一般含有化學紫外線吸收劑，或多或少都會對面板造成傷害，因此我們不建議孕產期女性使用。孕期防晒宜用物理防晒，及戴上遮陽物。同時，為了斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維他命B和維他命C的食品。
4、容易出汗，要勤洗臉：早晚各1次，使用適合自己面板的、成分單純、的孕婦專用洗面奶仔細地洗。然後用清水沖洗乾淨。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有潤膚水的棉紗輕輕擦拭。接著可塗上常用的保溼精華，比較後抹上乳液或面霜。
冬季護膚
一、溫水洗臉比較適宜
很多孕媽媽冬天怕冷，洗臉總是草草了事。不注重洗臉，可是冬季護膚的大忌。洗臉無論何時都應該是護膚的第一步。只有把臉上的汙垢洗乾淨，後面護膚步驟才能更好地發揮作用。這裡要提醒的是：每天早晚兩次的徹底潔面是必不可少的！考慮到冬季寒冷，孕媽媽洗臉可用溫水，不宜過冷或過燙。
溫水洗臉不僅舒服，清潔效果好，還不會過度刺激面板，從而避免潔面後易緊繃、發紅發熱、加重黑眼圈、浮腫或面板鬆弛等問題，同時有助於保持臉部面板溫度與環境相適應。
二、保溼霜記得擦
很多孕媽媽習慣用完潤膚水、精華之後就不管了。在這裡要告訴大家，冬季是一年中比較乾燥寒冷的季節，潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補充水分解除乾渴，但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護膚，對抗乾燥，切記擦完精華之後塗抹保溼霜。
保溼霜比保溼乳液更加濃稠，鎖水保溼效果也更加持久，尤其對於面板乾燥的準媽媽來說，是冬季護膚的必備品（面板乾燥不明顯的孕媽媽可以塗抹保溼乳液)。使用潤膚水、精華為肌膚補充水分後，及時塗抹保溼霜，可以高效保溼，令肌膚持久水潤。
三、手、脣保溼莫大意
到了冬天，手部乾燥、褶皺、龜裂是常有的現象，此時護手霜就派上用場了。護手霜會在手部面板表面形成一層防水膜，經常使用可以保持手部面板柔軟、滋潤，減少冷風冷水的傷害。
另外，嘴脣乾燥，也是很多孕媽媽頭痛的問題。總會不經意用舌頭舔舔，結果越舔越幹，越舔越裂。怎麼辦？正確的做法是隨身攜帶一支的孕婦專用的滋養保溼潤脣膏，隨時塗抹，以保持脣部的滋潤。
總之，到了冬季，手脣的保溼要特別注意，孕媽媽不能因為大意而忽視它們的保溼，不然等到發現嚴重時再急匆匆的想要保養，那樣就更難護理了！
四、身體乳防靜電、防搔癢
冬天空氣乾燥，身體的肌膚也處於乾燥狀態，脫皮、靜電、搔癢是常有的事兒，嚴重影響了準媽媽的生活和心情。
每天晚上洗完澡後，及時用身體乳塗抹全身面板，早上起來時，對於特別乾燥的手臂和大腿也應該再塗一次。身體乳除了滋潤我們的身體，減輕脫皮現象，還有靜電、抑制搔癢的作用。
溫馨提示：如果準媽媽怕冷，可事先將身體乳包裹在溫熱毛巾裡，塗抹時先放於手心柔搓後再塗抹，這樣不會感覺太涼。
五、使用的孕婦專用護膚品
比較後提醒孕媽媽們注意的是，無論是臉部清潔還是手、脣保溼，作為孕婦，所使用的一切護膚品都要把性放在第一位。知道了孕媽媽冬季如何護膚之後，還必須使用有效的孕婦護膚品。
此外，秋冬兩季，肌膚的需求基本相同，都是以補水保溼滋養為主，但南方秋冬季溫度相對較高，一些油性膚質孕媽們除了要注重保溼工作外，還要注重控油。
雅秀範
