1、注意飲食,多吃水果蔬菜的,少吃辛辣油膩的,多喝水,促進新陳代謝。
2、保證充足的睡眠,睡眠少容易使膚色暗沉。
充足的睡眠開始,整個人的面板狀態都看起來很好。
3、注意防晒,出門要塗防晒霜,帶防晒帽等等。
4、注意補水,充足的水分可以使整個肌膚看起來非常的白嫩。
5、清潔面板要保證面板的清潔,防止細菌滋生,從而使面板狀態變好。