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hiit的精选

有效hiit训练减腹部10个动作(经典hiit动作组合动图)

发表于：2022-05-24

想要有效减腹部，那么HIIT训练是一种不错的选择。hiit训练是一种高强度的训练方式，可以取得有氧和无氧的训练效果，在国内外健身界是比较流行的，今天给大家分享一下有效hiit训练减腹部10个动...
hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪)

发表于：2022-05-08

hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪。的全名是High-intensityIntervalTraining，翻译过来就是：高强度！间歇！训练!在训练中变换训练强度，使训练强度高低交替进行。例如，冲刺30秒，然后...

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