长寿的精选

夫妻吵架或更长寿是什么情况？美国亚利桑那大学的一项研究表明，当一对夫妻发生冲突时，双方都表达了不满或压抑了自己的情绪。过早死亡的风险低于一方表达出来而另一方忍气吞声。夫妻之间难...

3分钟的长寿法则：每天腹式呼吸3分钟在空气新鲜的户外，每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是：先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分...

长寿的人都不敢在早晨做这事，康长寿是所有人的梦想。但是，健康长寿需要我们用自己的实际行动来达成。一日之际在于晨，每天清晨，是空气最清新的时候，代表着新的一天已经开始了，同时，也说明我们...

在中医学上，耳窍与肾相通，所谓肾始于耳、肾气实则清而聪，相对于此，在中医理论上认为，患有肾亏、肾虚症的人，可能患有耳鸣或重听！在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们...

细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。学知识常用脑。英国神经生物学家米勒认为：人的大脑受训练...

少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。研究显...

彭祖是谁：传说中有名长寿之人（图）彭祖真的活了800岁吗彭祖长寿的原因竟是名字做了这个。彭祖是传说中有名的长寿之人，他总共活了800岁，远远超出了一般人的寿命，比得上平常人的好几辈子了。那...

【比吃人参还补这些养生小习惯让你健康又长寿】现在人们的生活水平提高了，所以特别注重养生，但一般都在追求一些高大上的养生方法，却很少从生活小习惯做起。其实像生活中一些小细节、小习...

广西巴马是高寿女性最多的地区。除了得天独厚的自然环境、勤劳淳朴的民风习俗之外，做为有利于长寿的重要组成部分，巴马人的饮食也非常有特色，很值得我们借鉴。我国广西的巴马瑶族自治县是...

近日，有消息称，日本福冈市的田中カ子（Kane）是全球最长寿的老人，如今的年龄已经达到了117岁260天，打破了吉尼斯世界纪录，揭秘长寿背后的秘诀，一起来看一下。1全球最长寿老人年龄达117岁260天9月...

夫妻冬天晚上做一事长寿20年（图）中药洗脚，胜吃补药。这样的养生说法很多人都听说过，但是为什么中药泡脚有这么多好处呢？看看中医专家的建议：现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应...

在古代中国，很多皇帝为了永享荣华富贵，都追求长生不老之术，希望多活几年。而古往今来皇帝长寿的却没几个，反倒是吃五谷杂粮的老百姓，长寿的很多。在古代史料中，记载的最长寿的人，唐代的时候，他...

据世界各国的人口数据调查表明，男性的寿命比女性平均要短5-7年，而且随着社会对于男性的压力越来越大，这一差距在很多国家还有逐年上升的趋势，所以男性朋友们必须予以重视，那到底造成这种现...

吉尼斯世界上最长寿的人排名(吉尼斯认证134岁)。关于寿命最长的人，各国各地都有不少长寿之星，不过，大多数据并不准确，，开始于1954年的吉尼斯，无法准确确认那些出生于19世纪人的具体年龄，对于...

李庆远：四川开县人，生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，1933年与世长辞，活了256年，是世界上极罕见的长寿星。他先后共有24位...

这种血型的人比常人要长寿，看看你是哪种血型？这种血型的人最长寿看看你是吗?这种血型的人比常人要长寿，看看你是哪种血型？追求长寿一直是中国人长久以来的理想，有这些习惯的人活的都比一般...

【长寿有什么秘诀？3步让你长寿又健康】很多人都希望长寿，希望时间过得慢一点，虽然我们不能让时间慢点儿走，但是我们能让寿命走得更长。那如何长寿呢？长寿的秘诀是什么呢？3步让你长寿又健康。...

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定...

吃肥肉会更长寿还是更短命？医生给出了答案！每100克五花肉，热量高达508千卡；吃下一块，至少需要跑步63分钟。一说起肥肉，首先蹦入脑子的词就是油腻、高血脂、肥胖等。然而没想到，这种一直饱受人...

【中国最长寿的人】中国活的最长寿的人是谁？人的一生都会经历生老病死，只不过有的人生命很短，有的人寿命很长，中国最长寿的人是谁？传说中彭祖活了800多岁，菜篮公陈俊443岁，李清云256岁，那么到...

最长寿男性去世是什么情况？据悉，世界最长寿男子野中正造20日在日本北海道家中去世，享年113岁。据悉，野中1905年7月25日出生在北海道足寄町。吉尼斯世界纪录人员去年4月10日认证他为世界最...

每个人都希望自己能长寿，可是想要长寿应该怎么做呢？今天就赵老老中医教大家如何通过部位按摩法来延寿。一起来看长寿的秘诀。腋窝刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、...

很多人都慢慢喜欢吃素食，食素逐渐成为世界性潮流，成为注重健康的饮食选择后，素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示，只要注意营养的均衡，素食不但不会影响健康，反而可以防止许多致命的疾...

是不是睡的越多越好？当然不是睡眠越多越好。1-10岁最佳睡眠时间：8小时以上，小孩最好在晚上8点半左右开始睡觉，太晚睡觉可能影响生长发育。10-20岁最佳睡眠时间：7-10小时，青少年在晚上10点左...

揭秘!哪种血型的人最长寿（常见血型介绍）拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体...