食教的精选

黄褐斑的简单去除方法：食教你疗及预防（图）

发表于：2020-05-07

黄褐斑的简单去除方法：食教你疗及预防（图）黄褐斑，又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌...
美白祛斑吃什么食物？教你越吃越美丽（图）

发表于：2020-02-10

吃什么祛斑美白最有效，常吃这个让你越吃越漂亮。在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种，那么吃什么祛斑美白最有效？下面就给大家介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。...
蛋白质减肥法食谱教你减得“快”一点

发表于：2019-03-10

快速减重的方法有很多，但大多数方法都不太有效果，今天教大家一个三步快速减肥计划，蛋白质减肥法食谱，执行后体验还是不错的：能明显降低食欲，不用忍饥挨饿快速减肥，还可以提高代谢水平。蛋白质...
专家教你识别染色食物

发表于：2023-11-17

近来，“染色馒头”、“染色黑芝麻”等食物被染色的新闻不断被曝光，让人们忧心忡忡。这里，教您几个简单的鉴别方法，帮您揪出染色食物，解决这个难题。黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米，是最容易被...
怎么吃零食不发胖？5招教你聪明吃零食（图）

发表于：2018-10-21

小零食或许对你来说是有益健康的，但如果没选择的胡吃海喝，那就对无益，只会增加体重。这是因为不饿的时候吃零食，或者吃的零食并不是健康食品反而会让你长胖。为了避免摄入不必要的热量，吃点...
中医教你食疗补肾小偏方教女人泡脚补肾

发表于：2018-10-12

食疗补肾小偏方，补肾，当然不仅是男人们的事情，女人同样需要补肾。那么到底要怎样补肾最好呢?经中医推荐，当然是通过食疗和物理保健进行补肾，如泡脚补肾、饮食补肾等。今天小编就搜罗了食疗...
素食中风风险更高什么情况：教你如何做到合理膳食

发表于：2020-09-18

素食中风风险更高？近日，英国一项最新的研究结果显示，那些素食者与纯素食者中风的风险可能会更高。这种风险增加可能是由于素食主义者中B12和血液胆固醇含量较低所致。严格素食主义者和素...
冬季减肥食物推荐教你营养瘦身

发表于：2023-11-14

一、主食类豆子特性：这类豆子糖类含量比一般的豆类高很多。例如20克的红豆、绿豆，含糖量在15克左右，热量高达70大卡。主食类的豆子中，部分豆类不仅糖份高，蛋白质也较米、麦等普通主食高，像20...
多吃玉米减肥快玉米美食教你做（图）

发表于：2018-10-24

想要减肥的美眉吃玉米是不错的选择，既有饱腹感还不会发胖，又能满足体内所需的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。今天为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材!营养...
节食减肥致胃穿孔的情况：原因详情教你减肥该怎么吃

发表于：2020-08-03

温度慢慢回升了，又到了减肥高峰期了。不管是男生还是女生，就都开始减肥。节食减肥是很多人都会采取的一种快速减肥方法，一15岁女孩节食减肥胃穿孔，为什么节食减肥致胃穿孔呢？来看看！节食减肥...
餐后来个奇异果！5步教你油炸食品吃不胖

发表于：2018-10-28

油炸食物是不是彻底不能吃？健康营养的饮食不是吃糠咽菜的艰苦生活，也不是精细入微的偏执生活。健康营养的饮食方式是一种整体全面的生活饮食方式。那些让人又爱又恨的油炸食物，要完全忌口...
营养师减肥配食谱餐：营养师教你8大饮食减肥秘诀

发表于：2019-10-04

每个人的体质不同，那么代谢的情况不一样，为什么有些人喝口水都会发胖，但有些人怎么吃都不会长肉，这就取决于新陈代谢。健康饮食减肥方法可促进新陈代谢，那怎样健康饮食减肥方法？来听听营养学...
减肥必吃的4类食物：教你最容易减肥的食物搭配

发表于：2019-08-13

【减肥必吃的4类食物】易于减肥的食物有哪些？对于很多减肥的人来说，吃什么食物减肥是她们很关注的问题，日常生活中，减肥必吃的4类食物你造么？你知道怎么搭配食物最容易减肥么？夏季快要来了，想...
锻炼前禁食助减肥：教你2个锻炼有效减肥

发表于：2020-09-04

一项新研究显示，在进行体育锻炼之前禁食将有助于减少一天消耗的食物总量，对于经常锻炼的年轻男性而言效果更明显，而这将有助于减轻体重。因为，如果进食，身体会首先选择食物中的碳水化合物作...
教你吃对主食：盘点关于主食的4大误解（图）

发表于：2019-10-05

主食应该是我们最熟悉的食物，但是随着现在食物品种的增多，人们的选择变多，再加上五法八门的养生理念，减肥方法，人们对主食的观念也变得不同。各种不同的观点真的科学吗？事实上是我们对主食.....
脸上爱长痘多吃这几种食物教你吃走痘痘

发表于：2018-12-10

饮食可以对皮肤的新城代谢有促进作用，前提是你要吃的对。现在就教你如何吃走你的痘痘。年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议...
强碱性食物大全：教你怎样判断食物的酸碱性？

发表于：2019-09-15

强碱性食物大全都有哪些？强碱性食物有哪些，日常生活中，为了调节人体的生理平衡，我们有时候需要有针对性的补充一些酸性食物或者碱性食物？强碱性食物对人体的作用有哪些？对于备孕中的夫妻来说...
超模减肥食谱一周计划教你如何吃出好身材

发表于：2019-02-22

妹子们还在羡慕超模们的好身材？今天小编就给大家介绍超模的减肥方法，除了坚持运动外，她们平时饮食都有哪些注意的呢？超模减肥食谱一周计划，世界排名前三的超模们的减肥食谱，教你如何吃出好身...
教你饮食瘦身的4个小妙招

发表于：2023-11-14

第一式：细咀嚼，吃饱便不吃(1)胃部感觉饱胀;(2)血中葡萄水平升高──饱餐一顿後，食物的葡萄糖被血液吸收，血中葡萄糖浓度增加，当这讯号到达大脑，就会产生饱肚的感觉。问题是：胃部的尺寸收放自...
黄瓜籽的功效与作用：教你黄瓜籽粉食用方法

发表于：2020-02-05

【黄瓜籽的功效与作用】黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法很多人喜欢吃黄瓜，黄瓜不仅清凉爽口，营养价值也很丰富，但是黄瓜籽相信很多人都没有去关注过，作为黄瓜的种子，黄瓜籽也有保健功效，接下...
教你婴儿辅食怎样搭配好

发表于：2023-11-15

在给宝宝添加辅食的时候，妈妈们一定要注意辅食的搭配问题。好的搭配可以增长宝宝的食欲和营养。宝宝6-8月左右可以尝试添加多样化的辅食科学搭配辅食，保证果蔬、肉鱼、五谷、奶制品等的...
备孕前饮食食谱，孕前饮食食谱大全

发表于：2023-10-16

1.乡村蔬菜鸡汤：将鸡与汤煮开，转小火煮2小时，并去除浮物加入番茄及杂菜，小火半小时，加入大蒜及香料，小火半小时，去除油脂，取出鸡并过滤，加入盐胡椒调料即可。2.桂圆红豆大枣汤：泡好的红豆和大枣...
食用盐去黑头：教你怎么用食用盐去黑头的方法

发表于：2019-04-03

脸上有黑头怎么办？怎么能去黑头，用盐洗脸可以去黑头吗？如何用盐正确洗脸才能达到去黑头的效果，小编为你分享食用盐去黑头的4种方法，一起和小编看看怎么用食用盐去黑头吧。食用盐去黑头：教你...
成都七中食品问题过程始末，四川省教育厅已发出通告

发表于：2020-08-07

成都七中食品问题是怎么回事？成都七中被家长指出学校食堂食品存在问题过程始末是什么？据悉，在3月12日晚上，有学生家长在微博上爆料说，成都七中实验学校国小部食堂向学生售卖过期发霉食品，并...
孕妇孕期营养食谱几招教你如何做个美丽孕妇

发表于：2019-03-28

即使挺着个大肚皮，时尚辣妈们也依然很美很时尚。孕妇孕期营养食谱，几招教你如何做个美丽孕妇。其实，只要孕妈们多花一些时间来护理自己，想要像明星那样做个美妈将不再是个梦!首先：没有必要...