怀孕可以吃山药吗，孕期能吃山药吗

怀孕可以吃山药吗

  1.可以。山药具有健脾、开胃、助消化的作用，对胃肠道有一定的促进消化、吸收的作用。

2.孕妇在孕早期如果出现呕吐等胃肠道反应，可以通过山药进行调理。

3.山药可以补充孕妇体内所需的营养物质，对胎儿健康发育起决定性的影响。

吃山药能减肥吗

1.可以减肥。山药中含有的营养物质是比较丰富的，通常可以补充人体所需的营养物质，而且并不会导致身体发胖，也有利于减肥瘦身。

2.山药中含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，可以达到减肥的效果，但是需要长时间坚持。