一身轻的精选

木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。苹果国外有...

还在为高热量的运动减肥烦恼吗？来试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。准备减肥的都不妨来试试吧！其实走路不...

黑醋所含有的氨基酸很久以前人们就认为醋对人体的健康有很多的益处，而最近在中国和日本的九州，冲绳等地黑醋作为健康食品非常的受欢迎。一般而言黑醋发酵1-3年就会含有大量的氨基酸，这些...

女性在减肥期间总会面对不少困难，例如不管饿不饿，嘴总是停不下来，那么身体早已累积过多负担。不妨学一学清肠排毒方法，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。一起来看一下...

很多人都希望拥有苗条的身材，所以用尽一切方法减肥，可是效果都没有那么明显，其实减脂瘦身并没有那么复杂，多注意一些减肥瘦身方法大全能顺利摆脱肥胖。那么，哪些减肥瘦身方法大全能帮助大家...

减肥不是一朝一夕的事，他需要你做一个合理的减肥计划，你为自己定制了减脂计划了吗?怎么减肥最有效？减脂是个不可轻视的大工程,科学的减脂训练计划能让你事半功倍,减脂健身计划一周表，一周...

杨钰莹时尚似少女：一身白色衣裙好年轻（图）10月4日，有网友在中山某酒店内偶遇杨钰莹。杨钰莹一身白色衣裙打扮时尚，坐在角落里边看手机边等朋友。几位朋友走进来，杨钰莹热情的迎上前打招呼。...

修身毛呢半身裙一步裙怎么搭配上衣才能彰显妩媚轻熟呢？修身毛呢半身裙一步裙能给你更加妩媚温柔的行走姿态。修身毛呢半身裙一步裙低调却百搭的色彩，带了些许知性的力量，修身毛呢半身裙一...

时尚春装这么搭，摇身一变轻熟范儿。轻熟可不是年龄大，而是一种气质。轻熟妹子们谈吐得体，进退适宜，既不像铿锵玫瑰那样过于凌厉，也不像萝莉那样过于柔美。她们拥有属于自己的气质，这种气质并...

世纪大寒潮袭来，所有人都在嚷嚷冷啊，南方城市也下雪了，北方就更不用说，活脱脱冻成狗——这时候才懂得羽绒外套的必要性，还必须得是最最保暖的加厚款，无论如何都得马上下手囤两件，才...

推荐：1.红枣玫瑰山楂茶效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。推荐指数：★★★★☆材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最...

如果问问瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过睡前1分钟瘦身操，你就...

李晨和范冰冰分手后首露面，范冰冰和李晨官宣分手引来很多网友的议论，在大家看来，当初这对爱得相当高调的情侣现在却以分手收场，多少是让人难过的。近日，李晨分手后首现身，照片中的李晨穿了一...

提脚跟上班族每坐下40~60分钟应起身走动一下，这样有助血液循环，避免肥胖。除了经常走动，坐下时提起脚跟也能有助减肥。提起脚跟动作虽小，但是可以提拉小腿线条。伸懒腰伸懒腰是一种伸展腰...

现在大部分女性都顾着面子工程，各种护肤品都用齐全了却还是显得气色不佳，这是因为体内毒素没有完全排出造成的。那么，你知道体内有哪些毒素是必须要清除的吗？每个女性要想拥有高颜值，就需要...

红酒减肥法有效吗？红酒是很多人喜欢的一种饮品，而正确的饮用红酒还能达到减肥瘦身的目的，要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。小编今天为你分享的一种红酒减肥法，你可以试试哦，每天睡前一...

第1招：直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的手掌放在右脚的后面，撑住地面。当你尽量伸展左臂的时...

排骨皮蛋瘦身粥——排毒减肥功效：皮蛋瘦肉粥营养美味，还具有降火的功效，被称为“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中...

有妈妈级的朋友跟小编反映，生完孩子以后，自己的身材严重走样，一直想做做运动减肥。但是下班回家又是做饭又是带娃的，压根没时间做运动呀。小编只能说，时间就像海绵里的水挤挤还是有的。看电...

想瘦腰最快的方法就是运动了，有效的运动不仅可以帮助你减掉腰间多余的赘肉，而且还不会那么容易反弹呢。自行车运动首先身体平躺在地板上，将双手放在脑后，把左腿的膝盖尽量像胸部靠近，同时右...

你想要减肥吗？那就试试牛奶燕麦片减肥法，燕麦富含丰富的可溶性纤维，可以控制热量的摄入使体重下降。因此，是一种非常健康的减肥食品。当下网络上热传的牛奶燕麦片减肥法正是利用了燕麦的这...

叶轻眉根本没死？其实，叶轻眉在刚开场的时候就死了。叶轻眉，猫腻所着小说《庆余年》的角色，范闲的母亲。从故事一开始便已死去，但是她的影响贯穿着整本书。1叶轻眉根本没死？《庆余年》中庆帝...

紫色食物，抑制食欲效果佳色彩心理学家研究表明，因为自然界中蓝色食物很少，当人们在看到紫色食物时食欲就会下降。因此，紫色食物可以有助于减肥。它可以使大脑分泌拒食的激素，它不光可以使食...

精致紧身裤搭配，轻轻踮起脚尖这才是真的性感迷人！引领时尚的紧身裤看起来显瘦，展现女人曲线美与妩媚。大秀丰乳翘臀惹惊呼，挑选一双精致的高跟鞋真正的引领时尚潮流。大秀香肩美腿成熟魅力...

超轻松快速瘦身术：另类减肥法5色食材轻松瘦身瘦身也讲究色彩搭配，不同颜色的食材都有着不同的减肥效果。今天要跟大家分享的是五色减肥食材，饮食均衡、多摄取膳食纤维丰富的食物，有助于身...