宝典的精选

在张扬个性的时代，“有个性”往往被视作是“有创意、有发展潜质”的评语。有不少初涉职场者也被告诫：保持“独特个性”，无论是求职还是职业规划上都能有“先声夺人”的优势。可现实给他们...

小儿体格的生长发育需要物质营养，智力的发育则还需要精神营养，爱是婴幼儿智力发育的精神食粮，而母爱则是精神食粮中的精华。1.母爱对婴幼儿智力发育的作用。一位美国学者在仔细观察圣母玛...

1、树姿势：双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节四周的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。...

现代社会，其实女性对于结婚这件事比男人要着急的多，那些渴望能够遇到心中理想伴侣的大龄女青年，与其苦苦追问和等待，不如想想自己的长处是什么？该如何将自己变得更好更完美。那么，相对而言，那...

人这一辈子会经历太多的感情，一个男人这辈子或许不止爱一个女生，或许也不止跟一个女生谈恋爱，而作为女生来说，作为男人的第几任女朋友最幸福呢？今天我们一起来分析一下：1、男人的初恋初恋是...

女性为了拥有窈窕曲线尝试很多减肥方法，红豆减肥法就是其中之一。最有效的红豆减肥法，你的瘦身必备宝典，因为红豆是一种非常好的减肥食品，功用丰富，不仅能够减脂瘦身，而且多多食用还能够帮助...

瘦人备孕方法及技巧备孕的偏瘦女性来讲，首要的是补充营养和增重(要适当避免暴饮暴食)，同时备孕期间改掉不良生活方式。同时规律生活和适当锻炼来提高身体机能。1.规律饮食。一日三餐荤素...

遇到自己喜欢的男生，怎么做才能让他动心，怎么才能抓住自己的爱情呢？恋爱宝典给了我们一些启示，下面我们一起来看看恋爱宝典关于女生如何让男生为自己心动的几个指引，把以下几点落实到实处，相...

1、枸杞美白材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。2、冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3...

N01苦瓜热量：19大卡（每100克）减肥理由：苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜变瘦，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人...

婆媳关系自古以来就是一个比较难处理的事情，怎么样才能和睦相处呢？当婆婆和丈夫发生矛盾的时候，站在婆婆那边。这样会更快地培养起你们的同伴关系，她很快就会把你当成自己人了。别担心这样...

准妈妈们爱听信一些排卵期生男生女法，会精心的去计算。比如在排卵期前一两天受孕怀女宝宝的几率较大，排卵期当天受孕怀男宝宝几率大。真相：其实宝宝性别是由性别染色体决定，和准妈妈排卵期...

一生完孩子就开始琢磨着瘦身会不会太早？或者在生孩子的过程中早已筋疲力尽以至于想到锻炼内心就开始打退堂鼓？无论生完孩子的你处于哪个阵营，适当的产后锻炼好处还是很多哒。研究表明产后...

经常会听到一些认识或不认识的人在抱怨，想要自己创业但是却没有适合的主攻方向，缺乏资金力量，更是整体幻想能够有贵人相助，其实资源就在我们自己身边，那些资源就是人，只要你善于把握机会、打...

1.均衡饮食：备孕若想增加体重，科学可靠的方法是依靠饮食来调节。你必须均衡饮食，不挑食，更不用说偏食了。你应该摄入一些蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。只有长期调节，你才能慢慢增加体...

两日纤体排毒塑身法时间：婚前1周连续3次作用：集中清理肠道、排除体内垃圾，极速瘦身美颜。效果：改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感，达到润肠通便，提升肤色，消除小肚子。实际操作：在婚前1周...

Part1上午7点-12点护肤要点：保湿美白+提升紧致一天的护肤从早上的那几分钟开始，时间宝贵。由于上班气色要保持最佳状态，护肤的要点应放在美白与保湿上，美白是避免自己辛苦一天后成黄脸婆，保...

爱情是什么?我不知道。但是，我知道，爱情有生有死。或生于自然死于自然，或生于自然死于不自然，或生于不自然死于自然，或生于不自然死于不自然。世人最为希冀的，莫过于生于自然死于自然。然而，...

想要减肥，就要控制饮食外加运动，想要健康瘦下来别无他法。营养学家认为无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减...

美容所谓的宠物美容，不只是替狗儿洗澡而已，而是借着顶级的美发用品，和精湛的修剪技法，为它们遮掩体型缺失，增添美感。所以美容师需要辛苦的拜师学艺、考证照、更要不断吸收新知以拥有一流的...

农村致富宝典，想致富的人很多，有的人估计会选择出门打工，有的人会选择搞种植，搞养殖业，也有人会选择做点小生意。这些其实都是非常不错的想法都能挣钱。下面分享农村致富宝典。农村致富宝典...

1、早上10分钟廉价美白法每天早上我们都要做必要的清洁工作，而大多数MM无非是草草的用点洗面奶就了事了。其实早上是美白的绝佳时期，经过一夜的休养，皮肤正处于整装待发要吸收营养的状态，...

经常说男人是女人的靠山，但当爱情只建立在单方面的需要和感受上时，便很难长久。男女双方互相深入的了解和认知是关键，如两个人能够面对一切感情上的难关，那就可以使爱情天长地久。在前面给...

有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~80%，然而据有关研究表...

女生提升气质每天必做：丑小鸭变天鹅的秘密宝典女生除了要学会穿衣打扮来提升颜值，还应该要学会提升自己的气质，这样才能做到内外兼修，里外都美。那么，女生每天做些什么可以提升自身的气质呢...