月子的精選

新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天卧牀休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得...

月子期間漏奶該怎麼辦奶少漏奶解決方法。其實，漏奶屬於正常的生理現象，幾乎每個寶媽哺乳期都會經歷漏奶的尷尬情況，這是不可避免的，而要想解決漏奶問題可以從：減少乳房中的乳汁、按壓乳房防...

超效果的月子後瘦身餐香蘋山藥泥蘋果1/2個山藥100克牛奶200CC肉桂粉1小匙做法1、將蘋果、山藥洗淨去皮，切小塊，放入果汁機中加入牛奶打成果汁。2、將適量的肉桂粉加入1中即可。功效1、蘋...

對任何媽媽來説，懷孕生產都是個不簡單的過程。從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，到生產過後一些身體的傷害等，都會造成身體新陳代謝的改變。很多剛剛生產完的女性要經過一段坐...

如果女人發現自己意外懷孕最好的補救辦法就是做人流，而人流也是對女性傷害最大的，如果女性做完人流之後不注意休息就會落下毛病。來看看怎麼做小月子不落毛病！怎麼做小月子不落毛病？可以做...

1、注意休息，加強營養。人流」後應卧牀休息2——3天后方可下牀活動，並逐漸增加活動時間。「人流」後半月內不要從事重體力勞動和接觸冷水的勞動，以免誘發子宮脱垂和風濕病。2、清潔外陰，不...

1.懷孕生化了是不需要做小月子的。生化妊娠也就是在化驗的時候可以看到血中的絨毛膜促性腺激素升高,但是看不到孕囊,病人也沒有感覺。2.生化妊娠的過程中，子宮內孕囊能夠流得很乾淨，子宮...

水果的營養成分很多，食用後是有很多好處的，這裏推薦適合坐月子期間吃四種水果：1.獼猴桃產後無論吃獼猴桃還是奇異果，其實都可以，因為這種水果的營養價值很高，也能起到解熱、止渴、利尿、通乳...

42天月子和30天的區別是什麼你知道嗎？其實，42天月子和30天的區別在產婦恢復情況不同、體質差別大、地位差別大，下面具體介紹來了解了解：1.產婦恢復情況不同：相對來説42天月子的產婦恢復的會...

青木瓜肋排湯做法：1、肋排切小塊，用滾水汆燙。2、青木瓜切小塊備用。3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上葱花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜30...

如果在月子期間進行性行為，可能會帶來一些影響，包括：1、增加出血：分娩後的傷口尚未完全癒合，同房可能會加重出血。2、影響傷口癒合：同房可能會導致盆腔內壓力增加，影響傷口癒合，延長恢復時間。...

營養價值1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對...

坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體會很快發胖，各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫...

1、是的，溢奶可以是氣血虛的一個徵兆。在月子期間，產婦需要大量的能量和營養來幫助身體恢復，如果產婦氣血不足，可能導致乳房內的乳汁過多，從而導致溢奶。2、另外，溢奶還可能是由於乳腺組織過...

香菇蘿蔔湯材料：香菇，豌豆苗各25克，白蘿蔔500克，老薑1小塊，精鹽適量做法：將白蘿蔔洗淨，去皮切片，香菇撕成兩半，老薑拍破，放入鍋內煮開，轉小火至蘿蔔熟透，加入食鹽即可食用。小帖示：媽媽在生了寶寶之...

1、為什麼説小月子比大月子更重要更難做？其實，大月子是女性正常生育的過程，小月子是人為干預的人工流產手術，兩者都會對身體產生傷害，但是小月子因為是人為干預措施，所以對身體傷害是更大一...

燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高...

月子期間吃山竹是可以的，它富含營養和維生素，有助於促進母乳製造和補充營養。但是，山竹含有大量的天然糖，因此患有糖尿病的人應該小心食用。月子期間吃山竹的好處月子期間食用山竹可以帶來...

女士做月子期內必須留意飲食搭配層面的攝取，應當吃啥才能夠協助身體恢復呢?這道菜能夠多吃，芙蓉蝦仁，一星期確保做下三次，針對孕婦而言是十分有益身體健康和協助產後修復的。應説到作法其...

砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、葱、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、葱、食鹽即可。紅參蒸鯽魚材料：活鯽魚...

女性在懷孕後流產被稱之為小月子，在坐小月子期間女性朋友們一定要從日常生活和飲食這兩個方面來進調理，這樣才能讓身體儘快得到恢復。那你知道小月子一般忌口幾天嗎？該如何坐好小月子不落...

1、在月子期內，有一些產婦會再次出現月經。這是因為，在分娩後，女性體內的激素水平會發生變化，導致卵巢功能不正常，再次產生月經。2、不過，在月子期內出現月經並不是所有產婦都會遇到的情況。...

坐月子吃什麼好？女人生過孩子身體都比較虛弱，月子裏一定要好好調養，尤其是月子餐是需要精心選擇的，那麼坐月子吃什麼好呢，小編為你分享適合月子裏的八種食譜，一起來看看吧。坐月子吃什麼好：適...

1、月子期間可以吃桃子。2、桃子是一種富含維生素、礦物質和膳食纖維的水果，可以幫助補充營養，促進恢復。3、不過，這也需要因人而異，某些人可能對桃子過敏，因此在食用前最好諮詢醫生或營養...

加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時...