營養美食

絲瓜可以催乳嗎？很多人都認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發揮催乳作用的是絲瓜的經絡，即絲瓜絡可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼...

首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要...

1、酸奶。酸奶幫助消化，提高食慾。而且它能維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2、鮮榨橙汁。酸甜可口，還富含硒，能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質，能使維生素C...

1、補鈣食品乳類與乳製品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。500毫升鮮牛奶可補充600毫克鈣。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。豆...

1、冬天吃什麼可以禦寒1、紅糖水寒冷的冬季強調温補，就飲品來説，紅糖水是最好的温補品。紅糖有“東方的巧克力”的美譽，其好處在於“温而補之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、...

1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調...

青提有助於補充能量。青提子的功效與作用1青提的果穗大，長圓錐形，果粒圓形或卵圓形，青提果脆個大、皮薄、味甜、肉質脆、汁多、極耐貯運、品質佳。與一般的葡萄相比，提子肉感厚實，外皮較難...

誰也不想要得病，為了自身的身體健康着想，我們是不是應該要想一下怎麼減少毒素在我們的身體內停留呢？其實身體內的毒素在達到一定量的時候就會對我們的身體產生危害，那麼，我們的毒素都是從什...

這5樣家常食品儘量少吃家裏有孩子一定要特別注意寶寶不要吃哪些食物？寶寶腸胃系統發育不完善，有些食物是不能吃的，下面介紹寶寶不能吃的五種常見食物，家裏有孩子的家長儘量不要做這些食物...

爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。經常吃爆米花的話，可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是：沒有胃口、腹瀉、煩躁、牙肉發...

冬蟲夏草通過煎水代茶飲、燉湯、泡藥酒、熬中藥等方式服用效果較佳。冬蟲夏草怎麼吃效果最好11、煎水代茶飲：開水煮沸後，只剩下少量開水，加入3至4片洗淨的冬蟲夏草，用小火煮約半小時，使冬蟲...

孕婦秋冬季不能吃的食物：大閘蟹、甲魚金秋時節，鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養...

哪些食物容易導致胃脹高澱粉：雖然蘿蔔、馬鈴薯、番薯、芋頭、栗子等食物營養美味又健康，但同時裏面富含大量的澱粉、食物纖維，如果搭配肉類一塊食用，則容易產生大量硫化氫、氨氣，沒有及時排...

1、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物，這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少，還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便祕，如果是前置胎盤，還可能加快血流量，非常危險。2、醃製的食...

隨着氣温的逐漸升高，各種蒼蠅以及蚊子的活動開始逐漸影響到我們正常的生活，並且各種細菌的不斷滋生也容易導致食物易腐敗變質，因此食物中毒現象也層出不窮。專家指出，夏季要特別注意飲食衞...

砂糖桔適合在含有豐富的營養且透氣疏鬆的土壤中生長在進行種植。沙糖桔樹苗怎麼種植11、幼樹施肥幼樹施肥講究勤施薄施，主要施入氮肥，配合施入磷鉀肥，然後可以擴大樹冠，為開花結果打下基礎...

現代女性真正自己在家做飯的時候不是很多，如果碰到懷孕需要更多營養時，可能會不知道該如何攝取，怎樣去吃營養食物才能孕育出聰明可愛的健康寶寶。1、板栗——消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白...

在經濟飛速發展、人們往來越來越密切的今天，申請書在生活中的使用越來越廣泛，在寫作上，申請書也具有一定的格式。寫申請書需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的餐飲服務員轉正申請書...

祛風除濕，利水消腫，主治風濕痺症，水腫。桑枝的功效與作用11、清熱祛濕桑枝入藥後具有清熱祛濕和通經活絡的功效，可以用於人類的關節炎以及風濕病的治療，而且桑枝可以和其他藥材一起用清水進...

當在某些事情上我們有很深的體會時，可以記錄在心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？以下是小編收集整理的餐飲行業培訓心得，歡迎閲讀，希望大家能夠喜...

燕窩果可潤腸通便。燕窩果的功效作用1一、燕窩果的功效與作用1、保護眼睛在燕窩果的果皮中含有維生素E以及特別豐富的花青素。這兩種物質最明顯的特性就是抗氧化性、抗自由基、抗衰老，...

孕期反應，喜歡吃酸的、喜歡吃辣的，也都是正常反應。從營養方面來説，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。愛吃...

自己曬的橘子皮通常是有用的，能夠達到促進消化，止咳化痰，緩解胃腸痙攣等效果。自己曬的橘子皮有用嗎1自行曬的橘子皮一般有用。橘子皮泡水喝可以預防肥胖，曬乾的橘子皮對於瘦身有重要功效，...

生完寶寶之後，新母親又要閲歷坐月子的時期，想要安靜的坐完月子，飲食是很主要的一步。一些母親在月子時期不忌口，會給自個的身體和寶寶的健康帶來損傷。月子時期不宜吃的5種食物，新母親一定...

1、秋季護肺食物1、銀耳茶銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有滋陰潤肺的作用。取銀耳15克，水泡發後煮爛，加入適量冰糖，製成的銀耳茶具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，主治肺陰不足引起的幹...