蔬菜的精選

央視調查有機蔬菜：有的種植不合規，有的用普通菜冒充無公害食品：指的是無污染、無毒害、安全優質的食品，在國外稱無污染食品、生態食品、自然食品。綠色食品：是指產自優良生態環境、按照綠色...

一場蔬菜之間的較量，網友評出十大最難吃蔬菜，並表示死也不吃。十大最難吃蔬菜的評選話題：你最討厭吃什麼菜，什麼味道最讓你難以接受？一份由網友投票而成的十大最難吃蔬菜排行榜在網上瘋傳。...

能生吃的蔬菜，比如：胡蘿蔔、生菜、黃瓜、番茄、柿子椒、萵苣、白菜、芹菜、茄子、辣椒、洋葱、白蘿蔔、香菜、紫包菜（甘藍）等，生吃的方式，可直接生吃、可以涼拌菜、可以做沙拉、可以自制新鮮...

蔬菜減肥雖然是一種很好的減肥方法但是蔬菜一定要選對，食譜更是要選對，下面就來看看小編介紹的幾種超強吸脂減肥蔬菜吧。竹筍竹筍的成分主要是纖維素，脂肪極少，除去水分和其他營養素外，幾乎...

千萬不要以為進補就是吃肉，有很多蔬菜在冬天適合吃，而且也挺補的。比如下面介紹：冬季6大蔬菜温補，讓你在寒冷的冬天有足夠的能量。適合冬天吃的6種蔬菜比吃肉還補1、大白菜冬季空氣特別幹...

公認10種最燃脂蔬菜，好身材是練出來的，也是吃出來的。因此，從春季到夏季除了制定合理化的運動鍛鍊計劃，一日三餐的菜譜也要做些改變，刮油脂，減肥瘦身的食材可要多出現在餐桌上了。下面跟隨我...

密度指食品的營養密度，即能量與營養素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎所含重要營養素的濃度。有研究人員通過對47種水果和蔬菜的營養密度進行統計排名，結果發現，排名前十的均是蔬菜。這...

葉酸最多的蔬菜排行表1.菠菜,每百克菠菜葉酸的含量只有263微克，不過仍然超過人體所需量的一半還多。2.木瓜,木瓜中葉酸的含量也非常高，吃一個就能滿足人體所需葉酸總量的1/4.3.小麥胚芽,...

刺激性的蔬菜有哪些，很多人都認為只要是蔬菜都是健康的，但其實並不然。每個面都有相反面，所以蔬菜也有温性的和寒性的。一起來看看刺激性的蔬菜有哪些。刺激性的蔬菜有哪些1刺激性的蔬菜...

【這六種蔬菜也能吃出白皙光滑的肌膚】女孩子都想自己的皮膚白皙、光澤細膩，除了要注重日常的洗護外，常吃一些具有美白、滋潤肌膚的蔬菜也是很有用處的。那麼，吃什麼蔬菜也能美白呢？豌豆現...

【穀雨節氣適合吃的蔬菜】廿四節氣的穀雨，也是春季的最後一個節氣。這時氣温升高，雨量增多，人體更為睏乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調...

吃什麼菜可以祛痘？對於愛長痘痘的女生來説，除了平時的護膚保養之外，食療也很關鍵哦，吃什麼蔬菜祛痘對皮膚好呢？多吃富含維生素A豐富的食物有利於新陳代謝，小編為你分享一些便宜又美味的蔬菜，...

長期缺乏維生素C，將導致性格孤僻、情感抑鬱、反應遲鈍，皮膚乾枯。如果你周圍的人有這些症狀，請提醒他們多多攝入天然的維生素C——鮮棗、獼猴桃、綠菜花、柿子椒。蔬菜中維生素...

蔬菜的安全意識知道，有些含有很強毒性的蔬菜，一定要杜絕食用。比如，下面的這些一定不要貪小便宜，就選購：新鮮的蠶豆。有的食後會引起過敏性溶血綜合病症，出現全身乏力、貧血等症狀。胖大的豆...

養生：吃茄子能排毒5種紫色蔬菜抗老化紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲倦等功效也被很多人所認同。一、紫薯讓肌...

蔬菜沙拉做法步驟：蔬菜沙拉怎麼做需要哪些蔬菜做蔬菜沙拉也算是一道開胃菜，沒有油鹽的蔬菜沙拉很適合減肥吃，那麼蔬菜沙拉用什麼菜呢？蔬菜沙拉怎麼做，一起來了解下蔬菜沙拉的做法！蔬菜沙拉的...

致癌蔬菜名單，民以食為天，食以安為先，癌症是一種能危及人類生命的惡性疾病，他的治癒率特別低，所以若是發現有損害人體健康、甚至致癌的食物在日常生活中要注意癌症的預防，下面來了解一些致癌...

補鐵不但能預防貧血、緩解疲勞，還能保持好氣色。含鐵高的食物主要有兩種：一種是血紅素鐵，存在於動物中，不但含量高，而且吸收率最多能達到50%。植物中的鐵為非血紅素鐵，單一食用吸收率很低，需...

豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛...

什麼蔬菜減肥？蔬菜是我們日常生活中必然會接觸到的食物，但是那些才是最刮脂的蔬菜你知道嗎？介紹幾種減肥蔬菜快來學一下吧。什麼蔬菜吸脂減肥1、西葫蘆西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食...

來看看適合7個月嬰兒吃的蔬菜呢，寶寶輔食必備食物推薦，比如：胡蘿蔔、南瓜、土豆、西紅柿等，都是可以給寶寶吃的，不過，要注意7個月的寶寶消化功能還不是很好，吃蔬菜一定要攪碎或攪成汁給孩子吃...

摘要：身高對孩子未來的就業與擇偶有着極大的關係，所以長高對孩子來説非常重要，同時也是家長們非常關心的問題。孩子怎樣才能長高呢？一是睡眠，它是生長髮育的保證。二是運動，還有除了遺傳因素...

其實瘦臉也不是那麼的困難的喲，只要掌握了方法可以讓你的臉小上一圈呢，接下來就與小編一同去看看喝水+吃水果蔬菜有效瘦臉，大臉吃出錐子臉。每天至少要喝800ML水喝適量的水是為了幫助面部...

冬天減肥吃什麼蔬菜？我們都知道冬天是長膘的季節，很多人冬天懶得運動又吃的多，這樣最容易長胖了，而蔬菜是減肥的好幫手，你知道冬天減肥吃什麼蔬菜最減肥嗎？這些應季蔬菜不但營養高，還是你減肥...

蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛...