苗条身材的精选

快走多久能减肥?教你正确快走塑造苗条身材

发表于：2019-08-05

很多人认为，快走会达到减肥的效果，运动专家则表示，减肥效果肯定是有的，但想要达到不错的减肥的效果，还得注意快走的方式。什么是快走减肥？它是一种以超乎想像的快速走步的运动，体力能完全负荷...
职业装搭配示范修身职业装凸显你的苗条身材

发表于：2018-12-26

职业装搭配对于每天辛苦上班的女生们是很有必要的，选择一套好的职业装，能修饰自身的气质，更能让自己的好身材得到凸显。在冬季的时候，再套上外套即可，一样的好看和时尚，充满了迷人的女性魅力...
雪纺衫藏肉显瘦搭配夏季穿出完美苗条身材

发表于：2019-05-27

夏季雪纺衫材质轻盈，不像T恤那么贴身，所以藏肉效果特别好，身上有赘肉的话夏天就多穿雪纺衫吧，显瘦作用一定让你满意，穿出瘦十斤的效果，下面就给大家推荐雪纺衫的6种搭配。雪纺衫藏肉显瘦搭配...
4款泡澡瘦身法泡出苗条身材水温与时间两点很关键

发表于：2023-11-14

4款泡澡瘦身法绿茶浴瘦身法把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3~5包，丢入丝袜或棉布袋中，然后把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶...
春季减肥最快的方法助你快速恢复苗条身材

发表于：2018-12-27

春天来了，夏天就不远啦！别想着再怎么藏肉了，赶紧减肥甩肉才是正事。下面跟大家分享几个减肥最快最有效的方法，帮助你快速恢复苗条身材。三日蜂蜜水减肥法蜂蜜是整肠能手，蜂蜜蕴含的脂肪酸能...
周末这样做让你轻松瘦身变苗条身材

发表于：2018-12-05

周末的两日，除了在家吃饱睡足，你还可以做什么？你还可以给自己设定一个瘦身的周末，你可以在下一周就瘦下来。试试这样做吧。补充水分补充水分是一件很重要的事情。当我们觉得没精神时，我们只...
御寒有瘦身的冬季减肥运动苗条身材不是梦

发表于：2018-12-01

来到寒冷的季节，人就会变得懒惰起来，很多MM在减肥上也却步了，不妨试试冬季健康的瘦身方法，健康享瘦。散散步每周进行3-5次固定锻炼，是减少体内脂肪的好方法，不喜欢跑步的朋友可以散散步，散步...
健康高效十步减肥法让你拥有苗条身材

发表于：2018-11-30

不知不觉已经入冬了，而懒惰的姑娘在秋冬进补时屯下的脂肪也开始蠢蠢欲动。大多数人的经历都是这样的：有一天心血来潮上秤，然后惊呆了——自己又胖啦？？不不不，绝对是秤坏了！最后你掏...
心理减肥法苗条身材：减肥从心里开始（图）

发表于：2019-08-10

心理减肥法苗条身材，不能看到减肥已经见效就放松自己，必须将良好的生活习惯保持下去，巩固减肥的成果，争取更加美好的未来。减肥的心理训练减肥的心理训练运用的是行为疗法。行为疗法是根&h...
超有效急速减肥秘诀每天1分钟你就能拥有苗条身材

发表于：2018-12-21

其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受饿肚子……有什么办法能把减肥也当成一件乐事，天天做而仍然乐此不彼呢？下面就一起去看一下小编推荐的减肥秘诀吧，让你天天享瘦生活。...
苗条身材喝出来这样喝咖啡让你享瘦就瘦

发表于：2018-12-02

日本的研究者花了5年时间，追踪492位无脂肪肝的男性发现，一天喝2.5杯以上咖啡的人，最后患上与肥胖有关脂肪肝的比例较低。咖啡中含有大量咖啡鞣酸，这种成分能改善消化器官的技能作用，不仅能...
最适合冬天的减肥食谱：轻松吃出苗条身材

发表于：2019-06-08

【最适合冬天的减肥食谱】对于不喜欢运动的女生来说，怎么吃才能减肥呢？昕薇小编为你分享最适合冬天的减肥食谱。让你轻松吃出苗条身材。最适合冬天的减肥食谱：轻松吃出苗条身材NO.1八宝小...
梅婷产后瘦身惊艳：变甜美辣妈一展苗条身材（图）

发表于：2019-02-09

近期带着一对儿女快快和阳阳首上真人秀的幸福妈妈梅婷登上某杂志封面，持续瘦身见成效的梅婷则恢复苗条身材，橘色长裙与翠绿镂花短衫都被她驾驭自如。近期带着一对儿女快快和阳阳首上真人...
煮蛋减肥法美味又减肥轻松拥有苗条身材

发表于：2019-01-01

鸡蛋是很好的减肥食物，但总吃白煮鸡蛋似乎很单调，下面为你推荐几款水煮蛋健康减肥食谱，水煮蛋搭配各种饮食，每天都有不同新花样，这样美味又减肥。煮蛋减肥法简单又有效，煮蛋减肥法赶紧get起...
九种腹部减肥瘦身方法让你拥有苗条身材

发表于：2019-01-03

饮食不规律、运动时间越来越少，导致大家腹部赘肉越来越多，真是让人好不烦恼。想要快速瘦腹，一定要有健康高效的腹部减肥的方法帮助。针对腹部减肥的方法，下文小编为大家介绍了九个妙招，比如...
冬季健康减肥小妙招苗条身材练出来

发表于：2018-11-27

冬季不减肥，春夏徒伤悲，趁现在赶快把冬眠的运动神经唤醒，和小编一起学起来吧。冬季减肥瘦身的方法一：早睡早起专家指出，人类一天的睡眠时间是8个小时，而晚上在11点-12点之间入睡最能保证睡眠...
大码女装套装显瘦夏季穿搭胖MM也能穿出苗条身材

发表于：2019-05-26

微胖的女生夏季穿衣真的是非常烦恼的一件事，到底如何穿搭才能遮肉显瘦呢？不然来试试时尚套装好了，以下这些大码女装套装显瘦夏季穿搭，总会有一款适合你哦。大码女装套装显瘦夏季穿搭胖MM也...
最受欢迎的减肥瘦身食谱：保持苗条身材的食谱才是首选！

发表于：2020-07-18

【最受欢迎的减肥瘦身食谱】想要通过饮食的方式减肥，必须要制定一个有效的饮食瘦身计划。对正在长身体、爱美的学生来说，能保持苗条的身材的食谱才是首选！小编今天为你分享几款最受欢迎的...
5个瘦身秘方帮你打造苗条身材

发表于：2023-11-14

1、瑜伽减肥。这是最适合女性运动减肥的一种方法，做瑜伽不仅可以让你迅速的瘦下来，而且，瑜伽还有塑造形体的作用，想瘦哪里都可以，因为瑜伽运动可以让局部的脂肪迅速的分解和燃烧，增加肌肉的...
猫式美丽减肥法教你打造完美苗条身材

发表于：2018-11-21

通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那么此次就来介绍一下猫式美丽减肥法的做法和效果。做法为了实践猫式美丽减肥法，来做猫踮起脚尖的动作吧。首先保持正座的姿势。此时...
减肥食谱轻松瘦10斤饮食减肥法吃出苗条身材

发表于：2019-01-31

饮食减肥法是最好的减肥方法，吃什么可以减肥？给大家介绍夏季最快饮食减肥法，吃出苗条身材。减肥食谱一周瘦10斤，想要减肥那就减肥食谱吃起来吧。木瓜蜂蜜水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量...
办公室女性如何避免发胖：10个保持苗条身材的简单方法

发表于：2019-08-05

办公室女性如何避免发胖？对于办公室的女生来说，长期坐着又不爱运动，你是否觉得腰部小肚子上的赘肉越来越明显？夏天马上要来了，办公室女性该如何避免发胖呢？小编为你带来保持苗条身材的简单方...
秋冬季节减肥瘦身常识轻松享瘦苗条身材

发表于：2018-11-21

每个女生都想拥有苗条好身材，可是到底如何做呢？下面小编教大家如何减肥才能拥有好身材。不应该节食有许多的MM们一想到减肥就直觉的想到节食，其实，这是一种相当错误的想法。MM们不知道的是...
简单健康减肥食谱：让你不用节食轻松吃出苗条身材

发表于：2019-03-07

现在很多人提倡健康减肥，环保的健康减肥都有哪些？除了运动当然是通过饮食来实现了。简单健康减肥食谱有哪些？今天小编带来了7款营养健康的减肥食谱，一起来看看吧。简单健康减肥食谱：让你不...
达人公认快速有效的减肥方法苗条身材想有就有

发表于：2018-12-12

达人公认快速有效的减肥方法苗条身材想有就有，谈到减肥，想必每个人的心里都会闪过各种各样的减肥方法，但是能帮助大家瘦身成功的却少之又少。原因一是大家没有坚持到底，二是所选择的方法并...

1 2 下一页