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发表于:2023-11-15
·注意清洁、按摩肌肤洗澡时可使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗,若能加上适度的按摩动作,效果更好,能使全身肌肤保有弹性。洗完后,趁肌肤还湿润的时候,在全身涂抹薄层的保湿乳...
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发表于:2023-11-14
1、休息是孕妇健康的保障。如果你的工作需要站立时间较长,你可以找机会把脚抬起来,或来回走走,肌肉的运动能帮助腿脚的血液回到心脏,促进血液循环。如果你一直坐着,那么每两小时可以起来站...
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发表于:2023-11-18
现状:产后瘦身成时尚产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。“生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃。现在宝宝快1...
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发表于:2023-11-14
家庭健康饮食结构,随着社会进步,生活节奏变快,不合理的饮食结构、不健康的生活方式,已经成为正在影响家庭健康发展的最主要因素。那么现在分享家庭健康饮食结构。家庭健康饮食结构1什么是...
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发表于:2023-11-14
而我们今天要跟妈妈们聊的这种营养的摄入,也同样对孩子的身高有着很大的影响。缺了它,孩子的荷尔蒙分泌、新陈代谢以及免疫力都会出问题。那这种重要的物质到底是什么呢?它就是蛋白质。...
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发表于:2023-11-14
美国研究者对34岁的一组女性进行试验,在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料,以精制面包为主食,但只吃少量蔬菜,不吃绿叶蔬菜。然后,研究者让她们...
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发表于:2020-10-25
作为女性你有没有过自慰自己呢?女性安慰自己的手法26个小技巧,助你排遣寂寞增加性福及缓解压力。现代社会压力大,这时,自慰既可以满足性需求,也可以宣泄压力,排解焦虑,是正常可行的。这样自慰...
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发表于:2023-11-16
象征着健康好运幸福的昵称,微信是我们在生活中经常使用的社交软件,而微信名字正是代表身份的标识。每个人都想拥有一个寓意好的网名,现在分享象征着健康好运幸福的昵称。象征着健康好运幸...
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发表于:2020-08-09
春吃5种菜尝鲜还养生4种食物最养护肝健康吃货一枚就是你。春季是冬夏季风转换交替的季节,天气时寒时暖,变化无常,气压也时高时低。俗话说:春天孩儿脸,气候常变多,用这句话来形容这个季节的气...
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发表于:2023-11-14
家庭饮食与健康的重要性,随着经济的快速发展,人民生活水平显著提高,而有越来越多的证据表明,危害人类健康的大部分疾病都是由饮食不当引起的,下面来看看家庭饮食与健康的重要性。家庭饮食与...
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发表于:2023-10-16
1.备孕前健康饮食,如:一是来自全谷类、水果类以及蔬菜类中的碳水化合物。二是来自大豆、坚果、不含激素的肉制品及奶制品的蛋白质。三是来自橄榄油、坚果和鱼等的健康脂肪酸。四是铁、叶...
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发表于:2023-11-15
月饼多为“三高”食品市面上售卖的月饼五花八门,但从健康角度来讲,大概可分三类:一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼;另一类是糖分比较高,但胆固醇偏低的五仁、豆沙月饼;还有一类是低糖、...
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发表于:2023-11-18
1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。2.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你...
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发表于:2023-11-17
一日三餐怎么吃最健康食谱,生活的健康就隐藏在一日三餐当中,千万不要随便凑合,要学会热爱生活,爱自己就给自己做好吃的,精致的对待每一餐,好比积极的对待生活一样,都是重要的事。下面跟随我具...
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发表于:2023-11-17
健康减肥小常识,很多爱美的女性朋友为了减肥,一般都采取少吃的方法,结果导致身体一弱再弱,可见,节食减肥法并不科学,下面我们就一起来了解健康减肥小常识。健康减肥小常识1起床后先做仰卧起...
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发表于:2023-11-15
健康守则一:减少或避免吹空调,警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈...
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发表于:2020-11-13
你有以下的肌肤问题吗?局部泛红;卸完妆或者洗完脸,脸颊泛红就特别明显;突然发痒,风随便一吹,脸都会突然痒起来;反复长痘,孜孜不倦地护肤,但还是常常长痘;有时候不是产品用错了,而是你的皮肤屏障受...
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发表于:2023-11-14
1、减重不要过快,人体每天有必须摄入的热量,约1300大卡左右,不能想瘦身就什么都不吃,要循序渐进,至少要保持热量的摄入,不过太超过就好了。2、饮食要均衡,不能只吃单一食品,这不科学也无效。3...
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发表于:2023-11-14
一、上班族必看1、绿茶减轻辐射影响;2、绿豆能排泄身体有毒物质;3、蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5、海带抑制免疫细胞凋亡;6、大蒜增免疫减少辐射损伤;7、西...
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发表于:2020-07-11
女人怎么胸大及让胸部变大的丰胸方法。女人拥有一对挺拔饱满的胸部无论走到哪里都会成为焦点,引起异性的关注,同性的嫉妒。这时女人会问:女人如何大胸呢?现代绝大多数女性的罩杯都在A-B之...
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发表于:2023-11-17
一、做好婚前体格检查结婚是一个新家庭的组建,据不完全统计,一对未避孕的新婚夫妇,结婚后3个月内怀孕的约占30%,结婚后3-6个月怀孕的约占30%-60%,结婚后6-12个月内怀孕的占85%。但俗话说的...
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发表于:2023-11-14
吃苹果减肥最快:苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低...
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发表于:2021-01-03
玫瑰春天——成为你贴心的内衣专家早在古代,内衣雏形就已经形成,内衣是中国传统服饰的一个非常重要的组成部分,其以隐秘的方寸之地,承载了古人的创意和丰富的想象,还体现出深邃的...
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发表于:2023-10-19
1.均衡饮食:备孕若想增加体重,科学可靠的方法是依靠饮食来调节。你必须均衡饮食,不挑食,更不用说偏食了。你应该摄入一些蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。只有长期调节,你才能慢慢增加体...
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发表于:2023-11-17
三餐健康饮食,健康的生机饮食是现代追求健康饮食的人选择,而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中,是非常重要的工作,下面我们就一起来了解三餐健康饮食。三餐健康饮食1早餐早餐的重要性已...