美味的精選

水果是減肥的最好選擇，不僅美味瘦身而且還能同時幫助大家排毒養顏。不過，水果的種類繁多，減肥水果只是其中的一小部分。因此，必須知道減肥水果有哪些才行，那麼，減肥水果有哪些？哪些水果具有減...

【寶寶喝什麼粥營養又健康】對於寶寶來說喝粥是非常好的，不但容易消化還好吸收營養，寶寶喝什麼粥營養又健康？小編爲你分享適合寶寶的8款美味營養粥的做法，一起來學習一下吧。寶寶喝什麼粥...

燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。如果你只是爲了健康而選擇燕麥...

湯的100種做法：教你美味100種家常湯的做法（收藏）【雞蛋香菇韭菜湯】原料：雞蛋2個，香菇5朵，韭菜50g，植物油15g，鹽，味精適量，高湯500g做法：1、鍋置火上，放油燒熱，放入雞蛋用慢火煎炸至熟，放入湯鍋內。2...

相信有很多人喜歡吃冬瓜，冬瓜含有豐富的營養，且低卡熱量低，是減肥食譜的最佳選擇。冬瓜減肥法讓你輕鬆減肥，而且夏季冬瓜還有很好的排毒消水腫功效哦！下面就跟大家分享幾款冬瓜減肥食譜。冬...

【香甜玉米餅】香甜玉米餅是我特別喜歡的一款早餐餅。甜玉米很多人都愛吃，除了直接煮着吃外，還可以做成不同的美食，香甜玉米餅就是其中的一道美食，菜譜家常菜做法方便快捷，很適合作爲早餐。...

職場媽媽減肥午餐原則1、保證營養均衡處於哺乳期的媽媽，切勿將自己的飲食調到全素模式，不然營養不足，會使得身體虛弱，這不僅會影響產奶，還會因爲身體狀態不佳影響工作。產後健康減肥，除了多...

蘆筍魚柳材料：鰱魚、紅椒、巧克力醬、雞蛋、蘆筍、香椿芽、土豆、番茄醬、番茄醬、鹽、白糖、胡椒粉、料酒、澱粉、姜。做法：1.鰱魚、土豆切成大片，鰱魚用鹽、胡椒粉、料酒醃好，土豆則用微...

什麼食物最好吃最美味，民以食爲天，每個人都有自己覺得好吃的食物，食物好吃與否由個人口味、愛好等因素決定。下面一起來看看什麼食物最好吃最美味。什麼食物最好吃最美味1一、烤鱸魚美白...

1.西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。2.蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。3....

喝湯是一門學問，俗話說飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸...

孕婦是否能吃糉子？答案是：可以的！糉子本身主原料是由糉葉包糯米，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。糉子的餡料如紅棗、肉類、豆沙...

正值6月21日第八屆國際瑜伽日期間，Zespri佳沛奇異果作爲lululemon社區摯友，在蘇州、深圳兩座城市，支持lululemon門店今年的國際瑜伽日特別社區活動。國際瑜伽日被設立在每年的6月21日，處於...

水煮胡蘿蔔材料：1、2根胡蘿蔔。做法：1、把胡蘿蔔洗淨、切片。2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟爲止。瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯...

1、葡萄柚優酪乳食材：葡萄柚半個，優酪乳一小瓶。做法：將葡萄柚半個擠出果汁，連同果肉，加入優酪乳即可。減肥功效：優酪乳在腸道里可以產生好菌，幫助清除宿便;葡萄柚含有大量的維生素C，並能預防...

芽洋白菜(芽甘藍)芽洋白菜的小葉球鮮嫩，營養豐富。這種蔬菜不能煮得太熟，加上調味料稍微煮一下，看它的邊緣變成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感，吃起來非常美味，是午餐和晚餐上佳選擇。湯...

第一階段：這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓大餐的沉積排出，回到原來規律的軌道上，同時吃比較適量而好消化的食物。守則一：三餐不缺有人很疑慮：三餐都吃我減什...

歸耆雞湯食材準備：當歸少許，黃耆2錢，雞腿兩隻。製作過程：首先將雞腿清洗乾淨，將雞腿切成塊狀，放入燉鍋中，再放入黃耆和當歸，加入適量的水，熬煮一小時即可，最後加入少許鹽巴即可。營養：歸耆雞湯具...

洪水退去,草裏許多大傢伙就露出了頭,帶回家都是難得的美味相關視頻如下；...

1、要做出美味的雞湯，那麼步驟一定要掌握好，首先鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋，這樣燉好後湯麪上纔不會有討厭的血污)。2、...

多寶魚是海魚，學名大艾解魚.原產於歐洲大西洋海域，是世界公認的優質比目魚之一。由於遊動時體態十分優美，宛如水中之蝴蝶，故又稱蝴蝶魚。多寶魚的營養價值豐富，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、...

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，我們都知道生吃木瓜是最能夠豐胸的，如果你不喜歡，還可以做成木瓜豐胸食譜，今天小編爲你分享5種木瓜豐胸食譜，喜歡吃木瓜...

減肥食譜：芒果柳丁蘋果汁芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，淨化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白裏透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。芒果的...

墨魚湯的做法是怎樣的？生活中常見的食物種類很多，在購買食物上，也是可以根據自己的喜愛進行，這樣對吃的時候，還是對自身身體。墨魚湯的做法材料：墨魚兩隻，肥肉2兩，香菜葉1小片，鹽，胡椒粉。做法：1...

酸菜魚的做法：草魚一條2斤左右魚酸菜1袋蒜1頭泡椒（野山椒）5個花椒適量姜適量乾紅椒適量白芝麻適量小蔥適量雞精適量鹽適量生粉適量料酒適量油適量白開水一壺。酸菜魚的做法步驟：草魚，把魚頭...