和老婆進行有效的溝通。
1、不要去理論對和錯，更不要爭吵：
女人說自己沒有了感情，會表現生活的各個方面，會冷淡對方，甚至會厭惡對方，但這個時候男人不要爭論對和錯，是與非，因爲爭論只會讓兩個人的關係更惡化，除非想離婚。
2、不要去追問爲什麼：
女人說對自己沒有了感情，男人不要追着去問爲什麼，覺得做到很不錯了，顧家掙錢養家。在女人的眼裏沒有爲什麼，即便有，真正的原因對方也不會告訴你，追問只會讓拿不到主意的女人快速決定而已。
3、沉住氣，好好觀察老婆的舉動：
女人說對自己沒有了感情，作爲男人要沉住氣，可以好好觀察老婆的舉動，最近有什麼反常，是否接觸了外人，自己弄清楚原因，再打算如何去做。
4、自己的錯就改正，對方的錯就放手：
女人對自己說沒有感情了，很多時候是女人的思想改變了，覺得自己的日子太平淡，無聊，或者說不知足造成的，甚至是已經出軌了，男人要蒐集證據，如果是出軌，就放手吧。
5、好好談談，無法改變就離婚吧：
很多時候，女人一定變心了，是很難改變想法，回心轉意的，兩個人好好談談，看看能否挽留，回到最初，如果好好談過之後，知道了女方的想法後，對方已經想離婚了，那男人就不要糾結了，離婚對兩個人都是解脫。
老婆對我沒感覺了怎麼處理
1、溝通。女人有一種天生的'優勢—溫柔。要態度溫柔地將你內心的真實感受告訴丈夫“我覺得你好像不那麼關心我了”，“我有些難過”，“我們還能回到過去的感覺嗎”…你的心裏話傾吐得越早，越能夠讓丈夫意識到這個問題，從而攤開來說清楚，消除各自的猜忌。記住，一定要利用好女人“溫柔”的優勢，溝通的時候態度一定要溫柔。
2、不要推卸責任。夫妻倆到了“沒有感情”這一步，雙方都有責任，因此，不要把所有的責任都推給丈夫，把自己塑造成一個受盡委屈和牽連的女人。丈夫並不會喜歡這樣的女人。不要對丈夫說“一切都是你的錯”，這樣只會讓丈夫產生戒備和反抗的心理，更加不願意正視你們之間的問題。
3、約會。不論是曖昧階段、男女朋友階段、老夫老妻階段，約會都是最直接、最有效的增進感情的方法。因此，不論平時有多忙，也不要以要管孩子沒時間爲藉口，請務必保證定期的約會，越是有感情危機的夫妻，越是要認真對待約會。
4、興趣愛好。興趣愛好意味着有共同語言，共同語言多了，感情自然會升溫，覺得彼此是知己、是靈魂伴侶。兩個人之所以會結婚，一定是有一些契合之處，從這個契合之處出發，找到一件你們兩個都有興趣的事情，一起學、一起做、一起交流分享各自的心得。
老婆對我沒感覺了怎麼挽回
1、成爲最好的自己
婚姻危機是讓你瞭解到你的妻子爲什麼會愛上你的好機會。是什麼使得兩個人在一起整整十年或者二十年？重拾這些老的、受她喜歡的品質。是時候改變自己了，使自己變得大膽，大方，迷人。這些品質會幫助你重新贏得她的心。
2、製造機會見面
如果你們長時間不見面，不說話，對方的心裏也可能把你淡忘，因此，在離開的日子裏，一定要創造機會讓你們還有共處一室的機會。雖然你們不再有初戀時的激情，但是再見一面的時候，還是能有戀戀不捨的感覺，畢竟在一起生活過或長或短的日子。
3、真誠的表達悔意
老婆怎麼樣挽回？第一步就是要好好想一想爲什麼會有現在的這個局面，老婆爲什麼會這麼決絕地離開？分析完原因之後，無論是通過哪種方式，首先是要真誠地表達自己的.悔意，讓你老婆知道你的確是知道自己錯了而且是知道自己錯在哪裏了。
老婆說對我沒感覺了要放手嗎
從年少一起風雨同路，從懵懂少年走向成熟，另一半突然說沒感情了，放不下就努力嘗試挽留，如果最後沒有結果，那麼給她最好的疼愛是手放開。愛情很重要，但是愛情並不是生活的全部，認真過好自己的每一天，總有一天屬於你的天長地久終歸會向你走來。
1、反省自己的難題，要明白寬容：
婚姻經營實際上便是相互之間磨合期，兩人關聯磨合期好啦，當然可以做到相輔相成。相輔相成的兩人就算會爭吵，可是情感還是十分濃厚的，不容易給人遭受冷淡的覺得。
假如你覺得自身的媳婦對自身十分冷漠沒有感情，這個時候你應該思考一下是否自身哪兒做得不太好。假如是由於你的脾氣暴躁，難以相處讓媳婦覺得與你日常生活在一起十分疲倦，因此漸漸地對這一段婚姻生活心如死灰了，那麼你應該要學好寬容，改變現狀的暴脾氣。
2、應當怎樣做挽回老公：
如果你覺得媳婦對你心態冷漠沒有感情，但你又不願喪失她，這個時候你也就應當多關注她，讓她感受到自身還是深愛着的。女性可以跟你走入一段婚姻生活表明她心裏對你還是有情感的，儘管在婚後生活中由於一些事兒而心如死灰，要想捨棄。
可是，如果你可以立即去挽回她，還是能夠將她取得成功挽留，讓相互情感更爲好的。多給媳婦一點寬容，多分攤一點家務活，有時間就帶她出來轉一轉，有時候送送鮮花和禮品，這全是非常好的方式哦。
老婆對我很冷淡怎麼辦
1、假如媳婦不理你了，對給你冷漠了，將會男人要自我反思一下自身了，是否自己做了什麼事情讓她生氣了，隨後再去哄她。
2、大家看一下自身的`媳婦是否這段時間控制情緒出現了難題，由於有的情況下人體緣故也會讓他們不想理你，對你冷漠的。
3、或是我們可以通過第三方從側邊來開展掌握，找尋一下自身媳婦對你冷漠的緣故，一般 是能夠找好閨蜜同事。
4、做一些大家有意義的事的事兒，例如平時全是她在煮飯在家務勞動，我們可以積極一點，看一下她的反映。
5、無論是什麼情況，理解是十分的關鍵，假如你不可以瞭解另一方怎麼會那樣，如果你也是有這類狀況的情況下，另一方也不會了解你的。
夫婦兩人日常生活時間長了，便會出現媳婦很冷漠，沒有感情，這時候，男孩子要反省自己的難題，要明白去寬容她，夫婦兩人都是在感情上碰到一些難題，要想掌握大量的，能夠點一下正下方免費在線諮詢，情感導師會一對一完全免費剖析感情問題。
雅秀範
