豐胸最快最有效的方法，豐胸方法有哪些

1.直推乳房，用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨的下方着力，均勻柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿沿路線推回，做20——50次後，換左手按摩右乳房20——50。

2.側推乳房，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20——50次後，換右手按摩左乳房20——50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3——5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20——50次。

4.食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裏面的營養物質達到豐胸目的

5.運動豐胸，可以通過日常運動刺激胸部發育。