頭髮怎麼護理纔會柔順有光澤：5個護理小技巧避免頭髮乾燥乾枯

每個美眉都希望自己的秀髮自然柔順有光澤，頭髮怎麼護理纔不會乾枯，像稻草一樣呢？護理頭髮又妙招哦，一起看看小編帶來的護理頭髮的5個小妙招吧。

頭髮怎麼護理纔會柔順有光澤：5個護理小技巧避免頭髮乾燥乾枯

一：用對洗髮水

市面上有很多不同類型的洗髮液，每一個品牌每一個種類多了去了。到底我們還是得選擇自己頭髮適合的洗髮水。例如是油性發質的話就需要選擇一些絲滑清爽的；若是乾性的髮質就應該選擇補水潤溼型的。根據自己的髮質選擇合適的洗髮水是很重要的哦！

二： 多吃堅果類食物

平常可以多吃些黑芝麻，葵花子，核桃仁等堅果類的食物，因爲這類食物裏富含有豐富的鋅，長期食用可以使頭髮煥發自然光澤。

三：頭髮儘量自然幹

夏天我們洗完頭以後儘量就用毛巾擦乾頭髮，待到半乾的時候就可以把頭髮打散，然後等頭髮自然幹。如果用吹風機吹乾的話就會把頭髮的養分吸走，頭髮會很容易形成乾燥，枯燥，造成頭髮受損。

四：形成良好的飲食作息習慣

一個人飲食作息很重要的呢。我們需要給身體補充足夠的營養，頭髮纔會長的健康。注意自己的作息時間，睡覺不能太晚，一個人的作息最好就是在晚上11點之前入睡，這時候全身都在準備排毒的階段，對我們人體是極好的哦！

五：做到常梳頭

經常梳理頭髮，最好早晚梳頭50-100下，可以疏通脈絡，按摩頭皮，刺激頭部穴位，促進頭髮的生長。