男人平时吃什么补肾壮阳

男性补肾壮阳饮食吃什么？以下是男性平时可以吃的补肾食品。

1、补肾壮阳可多吃黑色物质，如黑芝麻、桑葚、黑枸杞、黑豆、黑米、海带、海参、紫菜、黑枣等。

2、补肾壮阳常吃温性饮食，如牛肉、羊肉、核桃、韭菜、荔枝、龙眼、樱桃、桃子、榴梿、蜜桃、乌梅、椰子肉、金橘、李子、石榴、栗子等。

3、补肾壮阳少吃质偏凉的食物，如海鲜、香蕉、甘蔗、雪梨、西瓜、山竹、橘子、柚子、柿子、荸荠、木瓜等。