上班族的精选

久坐上班族怎么减肥：学会这几招甩掉肥臀大象腿

发表于：2019-07-23

久坐上班族怎么减肥？对于经常久坐的办公室一族，腰部腹部及腿部臀部的肌肉很容易堆积，如果没时间运动，时间长了大象腿、办公室臀、大粗腰就形成了，学会这几招甩掉肥臀大象腿，赶快来了解一下吧...
一个上班族如何科学地搭配自己的一日三餐附食谱

发表于：2023-11-15

早餐-保证营养丰富早餐是一天非常重要的一餐，我一般会注重多种食材的营养搭配，而且一般会包括人体必须的谷薯类的主食，蔬菜，水果，牛奶和粥等等。主食：煎饼鸡蛋卷主要功效：促进肠胃蠕动，减脂瘦...
适合上班低调的口红色号(8款上班族口红色号)

发表于：2022-05-19

1适合上班低调的口红色号1.完美日记反重力唇釉G112.完美日记小黑钻0013.悦诗风吟唇釉114.美宝莲6605.欧莱雅3136.迪奥口红7407.迪奥口红9998.香奈儿口红582适合日常上班的口红色号1.雅...
上班族减肥有诀窍：10种可以在减肥期间食用的食物

发表于：2019-10-15

上班族减肥有诀窍：减肥并不意味着整天都要挨饿并且在桌子上感觉半死不活。下面就跟着小编一起来看看10种可以在减肥期间食用的食物，不受折磨的减肥诀窍。减肥并不意味着整天都要挨饿并且...
适合上班族的口红色号(7款上班族口红色号)

发表于：2023-10-18

1.雅诗兰黛420#豆沙色，上唇很有元气有活力，很显白，显气质。04#红豆沙色，薄涂水嫩嫩的很温柔，厚涂气质又高级。3.迪奥772#红豆沙，很温柔的颜色，上唇很有少女感，质地轻薄滋润不拔干。05#山茶花红...
上班族如何缓解疲劳？缓解疲劳小运动

发表于：2018-12-01

一上班就要坐一天，有时候到下午PP都坐疼了，不知道这种情况有没有在你身上发生过，反正小编我是感同身受了!今天发放的这套办公室健身操希望能帮助大家解决疲劳问题，快来跟着做吧!方法一：拉伸...
学生13个完美请假借口(上班族也适用,各种请假借口)

发表于：2022-06-30

学生13个完美请假借口(上班族也适用,各种请假借口)。一年当中除了年假、调休假、婚假、产假等假期，最好用的请假借口有哪些有效又可以用的呢？今天教给大家，来看一看。1学生13个完美请假借...
韩国女生超爱的5天发型上班族让你轻松变造型

发表于：2019-07-03

【韩国女生超爱的5天发型上班族让你轻松变造型】对于女生来说每天最发愁的是换什么发型，不能总披着一层不变的发型吧，对于中长发的妹纸弄什么发型好看呢？想让每天都轻松换造型，小编为你分...
上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区

发表于：2019-08-16

上班族怎么运动减肥？对于上班族来说白天没时间锻炼，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥？虽然运动减肥是一种流行趋势，但很多人还是存在一些运动减肥的误区...
上班族久待空调房，肌肤如何才能保湿？

发表于：2018-10-12

全是电脑的房间温度总是比外面要高一些，所以现在的天气可能还是每天生活在空调房中，这样的环境只能让秋天的肌肤更加的干燥，下面就给大家带来几个小tips和保湿佳品，各位MM们一起来看看吧。...
上班族夏天穿什么衣服好看？超美穿搭一周不重样

发表于：2019-02-21

夏季到了，美美的服饰纷纷上市，可是上班族夏天穿什么衣服显得正式好看呢？夏天衬衫、阔腿裤、短裤、包臀裙都是必备的单品，学学下面8种上班族搭配，超美的服饰穿搭让你一周穿衣不重样。衬衫+九...
上班族翘臀最快的方法，3个动作拯救扁平臀

发表于：2018-10-14

对于上班久坐族来说，臀部越来越扁平是个很恼人的问题，今天为你带来上班族翘臀最快的方法，只要3个动作就能拯救你的扁平臀。1、原地高抬腿瘦臀对于上班族来说，坐久了，臀部自然而额按会变得又...
还在为减肥苦恼？上班族美体塑形简单三步搞定

发表于：2018-11-28

很多上班族女性抱怨想减肥但是没有时间，因为长时间的对着电脑坐着上班，很多人都会困惑上班族用什么方法减肥最快，下面教大家几个方法帮你在坐着上班时也能美体塑形，不用担心发胖。半蛙式拉...
上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点

发表于：2019-06-24

【上班族如何护肤】在所有的人群中，最该护肤保养的就是上班族，尤其是长期使用电脑的人群——长期接受电脑辐射，会让面部出现痘痘、细纹等多种皮肤问题。那么，对于一个上班族，如何...
上班族眼影怎么画，上班族眼影的画法

发表于：2022-10-05

1.先用粉底液上好底妆，之后在将毛简单地画出形状后，用染眉膏将眉毛染色，可一步到位地完成复杂的眉妆。2.可以选择浅咖色眼影打底，少量涂抹就好。3.之后在下眼睑处中央涂抹少许的杏色眼影，这...
上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身

发表于：2019-07-06

上班族如何快速减肥？冬季是个长膘的季节，久坐的上班族平时很少运动，你是否会觉得自己胖了一圈呢？上班如如何减肥？简单6招让你轻松瘦身。上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身方法一、步行...
女性上班族如何防癌？女性上班族的养生方法

发表于：2019-03-21

女性上班族如何防癌？癌症是每个人都避之不及的一个词，然而谁都说不准自己会不会称为癌症候选人。尤其是对于上班族女性来说，想要避免被癌症盯上，一定要学会这些防癌的办法。女性上班族的养...
居家运动减肥方法：上班族的福利消水肿又甩酸痛

发表于：2019-07-01

【居家运动减肥方法】对于久坐的上班一族，腰酸背痛是常用的事，久坐一整天下半身还水肿，回家减肥更提不起劲了，小编为你分享一些居家运动减肥方法，简直是上班族的福利，消水肿又甩酸痛，赶快来试...
上班族用眼过度怎么办怎么补充眼睛的营养？

发表于：2018-10-27

你的眼睛很疲劳吗?每天打电脑、看手机，回家看电视、盯书本，眼睛无时无刻都在处于疲劳状态，酸、涩不适的情形也越来越频繁;如果属于重度电脑使用者的上班族，加上熬夜不能得到休息，很有可能引...
办公室上班族要学会跳开职场忧郁地雷

发表于：2023-11-18

所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振，导致心灰意冷，甚至进一步使工作效率下降，恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来，如此内外交加，忧郁症就等着你了!无怪乎近年来上...
上班族九月穿什么？长袖衬衫搭配牛仔裤清爽

发表于：2019-04-26

【上班族九月穿什么？长袖衬衫搭配牛仔裤清爽】进入到九月份，上班族是不是开始慢慢换上秋装了，这时最适合上班女郎的穿搭就是长袖衬衫搭配牛仔裤了，利落又清爽，这个天气穿着也特别舒服，分分钟...
上班族的妹子2018早春搭配：一款套装搞定（图）

发表于：2020-01-22

上班族早晨要早起，这是困扰妹子的难题啊，常常顾不上吃早晨，忍饥挨饿一上午，因为早晨的时间太有限了，还要画个淡妆，美容护肤是必须的吧，还要搭配穿衣，犯愁啊，哪有时间吃早餐呢。本帖给早起困难的...
平价显白口红上班族必备(KIKO口红必备)

发表于：2022-06-07

1平价显白口红上班族必备口红414小金管口红3353.美康粉黛若水口红秋波4.美康粉黛若水口红惊涛5.美康粉黛若水口红花盈6.完美日记G03#rkey608#8.露华浓225#9.露华浓525#10.露华浓830#22...
衬衫巧配短裤经典穿法上班族or学生妹都爱穿

发表于：2019-05-29

衬衫搭配短裤是夏季的经典穿法了，炎热的夏天就爱这种清凉装扮，时尚又养眼，还穿出一份迷人气质，无论是上班族还是学生妹，都能轻松解决穿衣问题。衬衫巧配短裤经典穿法上班族or学生妹都爱穿竖...
雪纺衬衫怎么搭配？优雅知性大方时髦上班族搭配

发表于：2019-04-09

秋日就要淑女风走起来，尽显优雅范儿的雪纺单品款式让你轻盈清新一整天无负担，雪纺衬衫怎么搭配，雪纺衬衫综合了雪纺的轻盈凉爽和衬衫的严谨简约，无论是柔美知性，还是干练通勤都能一步到位。...