瘦腿的精选

腿粗不敢露？5招教你怎么瘦腿才拥有完美腿型

发表于：2019-05-16

【腿粗不敢露？5招教你怎么瘦腿才拥有完美腿型】不少MM都有腿粗的烦恼，在这个以纤细笔直为美腿的时代，让腿粗的MM无不感到自卑，快速瘦腿的方法有哪些？昕薇小编今天为你分享几款快速有效的瘦...
哪些动作有助于瘦腿 4个瘦腿动作一个星期瘦成筷子腿

发表于：2021-01-03

目前，减肥瘦腿成了很多女性的职业了，那么，有哪些动作有助于瘦腿呢？今天给大家分享一些，另外，分享4个瘦腿gif动作图解，只要大家坚持，相信这4个瘦腿动作一个星期瘦成筷子腿的效果能看得见。1哪些...
想要瘦腿提臀显高挑就穿时髦帅气牛仔裤

发表于：2019-05-05

【想要瘦腿提臀显高挑就穿时髦帅气牛仔裤】如果没有牛仔裤不知道我们的生活该乏味成什么样子。说实话，牛仔裤真的不是多么优雅的单品，但绝对足够百搭。牛仔裤，一个大家十分熟悉的名字。它...
【瘦腿穴位】八大快瘦腿穴位按摩过程：20天拥有纤细美腿

发表于：2019-09-02

以下8个穴位，每天坚持按一遍，20天保证你拥有迷人竹竿腿！三阴交--经常按摩这个穴位，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸(大约4指宽)，如图，大拇指按到的地方。...
快速瘦腿的方法对症下药快速瘦腿变纤细美腿

发表于：2018-12-22

想知道女生快速瘦腿的方法要从三个方面着手。一是全身肥胖导致腿粗的，要进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。二是做有针对性的瘦腿动作，如仰躺空中蹬自行车、垫脚等。三是要改变日常生活...
保鲜膜瘦腿方法：2招保鲜膜瘦腿让你瘦成小妖精

发表于：2019-04-23

拥有迷人的双人是很多女孩子的梦想，可却偏偏长了个大象腿，想要穿衣好看，瘦腿势在必行。快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享保鲜膜瘦腿方法，想瘦腿的MM一起来看看吧。保鲜膜瘦腿方法：2招保鲜...
这些自带瘦腿效果的裤子女神们都爱（图）

发表于：2020-02-09

这些自带瘦腿效果的裤子，女神们都爱。妹子们都希望自己拥有一双又长又直的腿，但是不可能每个人都能拥有，其实裤子的选择也会影响到你的腿型，选对了适合你的裤子秒变大长腿，锥形或是直筒的裤...
做什么运动可以瘦腿：4种廋腿运动动作图解分享

发表于：2019-08-13

做什么运动可以瘦腿？其实，想要瘦腿最好是做伸展和肌力动作，这样能有针对性地锻炼到腿部肌肉，帮助塑造优美的线条。一、坐姿脚踏车Step1双手放臀部后侧，脚离地如踩脚踏车般踩踏，左右脚交替绕...
怎样瘦腿快速有效：6个简单瘦腿动作告别大象腿

发表于：2019-06-29

怎样快速瘦腿有效：每个MM都想拥有纤细苗条的美腿，可是这却是一件非常难的事情。她们尝试过很多的办法，可是那些动作太难太复杂，她们就坚持不下去了，那么怎样瘦腿快速又有效呢？下面小编给大家...
女生瘦腿的最快方法：360度无死角的美腿秀出来

发表于：2019-04-22

拥有一双修长性感的美腿，走在大街上都有人忍不住多瞄两眼，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享女生瘦腿的最快方法，让你打造360度无死角的美腿。女生瘦腿的最快方法：360度无死角的美腿秀出来...
冬季快速瘦腿的方法：几个快速瘦腿妙招冬季也是小鸟腿

发表于：2019-06-29

冬季快速瘦腿的方法：到了冬天气温下降，体温也跟着下降，新陈代谢低下，水肿越发严重，沉积在双腿，冬季必须抓紧时间瘦腿，不然水分与毒素越积越厚，到了明年夏天就徒伤悲了喔！跟着小编做瘦腿按摩和瘦...
怎样可以瘦腿：汇总6式瘦腿瑜伽帮你快速廋腿

发表于：2020-04-17

怎样可以瘦腿：汇总6式瘦腿瑜伽帮你快速廋腿怎样才能瘦腿，如何可以瘦腿，快速瘦腿的方法介绍：你还在为了遮大腿上的赘肉而穿雷人的阔腿裤？想要瘦腿哪儿有那么难，今天跟大家分享6式瘦腿瑜伽，帮助...
女神必备纤腰瘦腿方法性感韩星瘦身有道

发表于：2018-11-01

亚洲性感偶像看得可不是黄皮肤黑头发，要看就得看身材够不够火辣、线条够不够有型！欧美媒体票选top10性感韩星，上围傲人只是附加分，纤腰、长腿、翘臀……有型线条武装起来的才...
办公室瘦腿的最快方法(3个动作瘦腿)

发表于：2023-03-16

1.两手抓着椅背，把左右两边的膝盖和脚后跟并靠在一起。腹部用力站着，两手之间空出一个拳头的位置。脚掌用力撑起脚后跟，慢慢下落，感觉小腿的拉伸感。2.拉伸背部筋骨，挺直站立。膝盖不要弯曲...
每天只要8分钟瘦身瘦腿瘦小腹

发表于：2023-11-14

1、按摩肚脐一分钟用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。2、伸曲四肢一分钟伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和...
如何瘦腿最快最有效：8个自然瘦腿最快的方法分享

发表于：2019-03-18

夏天就要来了，性感的热裤是展示美腿的绝佳利器，想要知道今夏变成性感女生，那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。当然小编支持大家用自然瘦腿的方法，而非依靠药物去伤害身体。今天为大家...
跳绳能瘦腿吗：快速瘦腿减脂的跳绳方法

发表于：2019-04-05

夏季是穿裙子短裤的季节，看到大街上的MM穿着迷你裙，修长纤细的美腿展露无疑，可自己的腿粗却觉得很自卑，快速瘦腿的方法有哪些？跳绳能瘦腿吗？跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动，想知道怎样跳绳能...
怎样运动才能瘦腿：六个强力瑜伽瘦腿动作

发表于：2020-02-06

怎样运动才能瘦腿：做瑜伽不仅能减肥，还能提高一个人的气质。瑜伽应该是现在大多数人热爱的运动吧！瑜伽减肥的过程中加速体内脂肪更快的燃烧，让你能够更持久的坚持瑜伽动作。下面一起来看看...
瘦腿关键在于代谢按摩+瘦腿技巧加快脂肪燃烧

发表于：2019-07-09

【瘦腿关键在于代谢按摩+瘦腿技巧加快脂肪燃烧】对于女生来说拥有一双修长纤细的美腿，会觉得倍自信，虽然现在不是露腿的季节，但是腿粗了冬天穿衣会显的更臃肿，瘦腿的最快方法还是要靠疏通...
想要瘦腿这样做让你拥有完美腿型

发表于：2018-12-13

与其天天坐着抱怨工作太忙，不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里，两点一线的你，只要坚持也能成就完美梦想。清晨的阳光下5分钟让腿部肌肉线条更美丽，自然站立，右脚顶住左腿的大腿内侧，...
躺在床上怎么瘦腿？推荐5组床上瘦腿动作图解

发表于：2020-11-21

美不美看大腿，5个躺在床上练的塑形法，拯救懒惰的你！第一组：仰卧抬腿只要能平躺下就能做这个瑜伽动作，能改善女性盘骨痛症，让臀部肌肉更加紧实第二组：仰卧提臀身体平躺，双手平放在两边，腰腹部用...
怎样瘦腿小妙招：让双腿纤细紧致的实用瘦腿方法

发表于：2019-05-19

怎样瘦腿？相信很多妹纸都在发愁这个问题，长着一双大粗腿不但显个矮，还影响美观，昕薇小编为你分享怎样瘦腿小妙招，几个让双腿纤细紧致的实用瘦腿方法，一起来看看吧。怎样瘦腿小妙招：让双腿纤细...
萝卜腿如何快速有效瘦腿：快速瘦腿的动作及方法

发表于：2019-06-28

【如何快速有效瘦腿】你有纤细的修长的腿吗？你买裤子好买吗？你的腿是不是粗的让你没有了自信，你是不是和漂亮迷你裙说拜拜？你想蜕变吗？你就赶紧来看看做让你甩掉萝卜腿。美眉们，快来看看快速...
怎么瘦腿最快最有效？睡前按摩十分钟每天腿围减1cm

发表于：2019-03-14

腿上不知不觉堆积了不少的赘肉，之前冬季穿的多没发现，换上短裙短裤后，粗腿就暴露出来了。怎么瘦腿最快最有效？不妨试试按摩瘦腿吧，在家中就可以完成，还能一边瘦腿一边美化腿型哦！怎么瘦腿最快...
如何瘦腿才有效？懒人必看的瘦腿秘籍

发表于：2019-01-04

哪个女生不想拥有一双纤细匀称的美腿，可这腿部的赘肉真的很难减勒！而且现在的女生都非常懒，如何瘦腿才有效呢？其实瘦腿没你想的那么难，只要抓住4个瘦腿黄金期，一月变竹竿腿soeasy.早上&middo...