养生的精选

【女人春季美容护肤小窍门女人春季如何养生】其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，女人保养要趁早。春季的应季水果有很多，且水果富含维生素，能养颜美容。春天气...

养生壶哪个牌子好？养生壶十大品牌排行榜。在所有的电器产品中养生壶是属于比较小型的家电，一般的养生壶功能比较齐全，而且小巧的它适用于很多不同的场合，那么养生壶哪个牌子好呢？哪些品牌的...

肾的保健细节和养生，其实很多的时候男性朋友们都没有时间去照顾好自己的身体的，因为平时的生活中需要去工作上班的，根本没有时间去享受属于自己的生活的，尤其是对于肾部是非常不好的，所以需...

壮阳最好的四大中成药，男人养生保健调理亚健康。中草药具有医药性，现在的中药不单单是用来救人的，更多是用来养生保健。现代生活的大多数人十个人当中就有九个人是存在亚健康的隐患，这都是...

胃病的饮食原则清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说...

蛋糕＋豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在...

2021年10月已入深秋了，这是养肾的最佳时机，所以建议你在生活中多注意滋补。但相信大家都知道，补肾养肝一直是分不开的。近年来，越来越多的朋友关注肝脏健康，越来越多的朋友因生活习惯问题开...

想必大家都对冬眠这个词并不陌生吧？从养生角度来说，正确的冬眠确实可以给人们带来健康的功效，但是大多数人都不知道如何冬眠。下面，就给大家分享几个冬眠养生法。睡前别喝太多水晚饭不要喝...

1、养生要养体养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是...

相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是...

中药不仅能调理身体及预防疾病，中药也能够养生美容你知道吗？常见的祛斑美白祛痘等美容效果的中药都有哪些呢？一起小小编看看中药养生美容的知识吧。中药养生美容：中药养生美容大全你不知道...

米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭（红豆、大麦米、粳米、大枣）评点：红豆和大麦B族维生素含量高，而且含有大量膳食纤维，具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配食用非常...

鱼类产品味道鲜美，而且营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类，那么吃哪些鱼好呢?吃鱼的好处鱼类产品所含有的...

养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是...

绿豆百合美白汤材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。调味料：盐、糖适量。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。功...

羊肉不能和什么一起吃。羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。但食物有相生相克，羊肉固然有其营养价值，但吃羊肉也是有禁忌的，羊肉不...

立秋之后气温逐渐转凉，人很容易出现倦怠、乏力、口干舌燥、皮肤脱皮等身体不适，小编就不幸中招，感冒加发烧，所以大家一定要注意了，秋季养生最关键的就是防秋燥，应该适当补充一些水分。因此，小...

冬天来了，小编特地准备了冬季生活小妙招，为大家解决冬季烦恼。衣物护理篇1.冬天经常吃火锅，100ml纯净水+2滴柠檬+2滴尤加利喷在衣服表面可消除衣服上的气味。2.棉质衣服出现霉斑，用几根绿...

洗澡是生活中最平常的事情，别以为洗澡只是清洗身体。你真的会洗澡吗？6个洗澡养生技巧洗出健康身体，下面就看小编给大家介绍的洗澡养生技巧。技巧一：饭前30分钟洗澡开胃胃口不好、食欲不振...

1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性...

漂亮女人都是养出来的，不但皮肤要美容保养，身体也要保养，身体保养好了皮肤也不会差到哪去，身为女人的你知道女人美容养生之道吗？今天小编带来了女人美容养生之道大全，全面呵护自己的身体，一起...

【秋季喝什么茶最好？这些茶美容又养生】秋天快到了，是不是感觉皮肤都干干的，肤色也暗沉了许多。其实啊美媚们不妨多喝一些养生美容茶，不仅可以排毒养颜，还能加速身体的血液循环。那么秋季喝...

1、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的...

七夕节中医养生小常识七月七日是七夕，七夕佳节有着非常浪漫的色彩，是少男少女们相会的好机会，也有许多趣味盎然的七夕风俗，还蕴藏着中医药文化。配方治病防病七夕佳节有配药的习俗，人们常用...

一、起居：1、多睡一会，养护阳气《黄帝内经》中指出：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。意思是，人们应该早睡晚起，等太阳出来后再起床。在山西立冬后每天尽量早上6：40左右起床，晚上10点左右...