孕妇能不能吃小米，早期孕妇可以吃小米吗

1.可以。小米里有很多矿物质以及维生素成分，熬成粥吃特别容易吸收，还可以起到养胃的效果，对于缓解孕妇孕期呕吐有很好的作用。

2.小米属于主食，比较容易消化和吸收，而且里面含有有蛋白质，糖类以及微量元素和维生素，营养价值比较高

3.小米里面有很多脂肪、钙、铁等微量元素，在100克小米中，所含的钙、胡萝卜素以及维生素B1、B2等，吃小米还能健脑、补脑。

4.小米里面有很多铁元素，所以孕妇、产妇喝小米就能够补铁，这可以预防贫血。

5.孕妇经常喝小米粥，不仅可以补充身体所需营养，还可帮助肠胃消化、促进肠道蠕动、预防便秘。

6.小米粥内含有的锌元素，可以帮助胎儿发育生长，铜元素可以避免胎儿早产发生。